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想提配速，是应该加大步幅还是提高步频啊

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发布于新疆阅读 5471

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罕见的骄傲

· 北京

以楼主的情况来说 优先考虑调整步频 但对配速的提升没有明显帮助 步幅步频的调整是一个整体 根本还是整体能力的提升 才谈得上更合理的协调（或提升）步频和步幅的关系 

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拉里追风

· 湖北

这步幅还怎么提升

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