三分这个发力不对，打球的时候很少投，一般中投我都是挡拆出手或者急停后仰的…

前倾太厉害，你想投三分的时候就跟坐凳子一样，核心收紧。发力更流畅一点

手快脚慢，上下脱节，难看又费力，常见的错误投篮方式。

看你这个发力，中投也是极度脱节，你这不是二段颠投那种发力，中距离可以跳投，更跟一段式没有关系，而且比这个出手速度除非不想防要不太好封了，有你这个脱节发力的时间防守人早就到你面前了

试试蹲下去一点腿部发更多的力

感觉发力是分段的 不连贯

你自己慢放就会发现，你屈膝到最低点时，球已经举到头顶了，不利于力量的传到。我自己投篮也一直有这个问题，不过就不知道怎样解决

你的投篮动作不协调，发力有问题。

回炉重造吧<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/13/42314013/thread_42314013_20201026230808_s_3123_o_w_152_h_160_70752.jpg?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>

<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/13/42314013/thread_42314013_20201026230808_s_3123_o_w_152_h_160_70752.jpg?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>为啥三分要跳着进线内

我这么截图你应该懂了吧。曲膝到最低点，求到出手点最高点。你借不到腿向上的力，所以你投三分没有弧度，也容易被盖。姿势也很丑。b站视频很多，随便找，零天赋，coach fui 都可以<img src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/111111/thread_111111_20220531101904_s_358553_w_1280_h_2770_14839.jpg"/>

不知道是不是太瘦了的原因（178常年体重在110-120这个样子）还有就是五年左右没有好好打球了，刚毕业参加工作那会是天天下班打，现在差不多平均一个月一次，发力包括手形全部变了……

不知道是不是太瘦了的原因（178常年体重在110-120这个样子）还有就是五年左

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