半场和全场差别很大，就一个快攻上篮，不是经常打全场的可能命中率都不过半

众所周知全场和半场不是一个游戏

主要不是紧张，全场更大更累，人更多，有补防，规则更严谨，全场会弱化你的身体优势，半场几乎都是单挑，一防一，只需跑两步就结束一个回合，举个例子，像我们这种业余的爱好者，全场最重要的就是如何分配体力，另外说一句 小伙子挺帅啊。

半场都是养生一打全场就虚了

练体能，打全场才会知道体能不够防守和进攻就不能兼顾了

对于普通爱好者来说，全场比赛九成赢在体能

说白了就是半场体力消耗的少，适合技术好的对体力和奔跑（耐力和绝对速度）要求少；反之全场，体力和绝对速度是基础的，技术是提升

大学全场就是快攻，阵地能拿7，8分都算球队主力了

我高中男篮比较nb，巅峰世界的前十，他们就是每天早晨教练心情好两万，心情不好四万。后来上大学一部分是以篮球特长生去的名校，另一部分以长跑特长生身份进清北

打全场快攻水平比投篮水平重要

我大学时场均6分都是主力了……

<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/98/19498098/thread_19498098_20220531191726_s_445948_o_w_1353_h_3007_64471.jpg"/>巅峰时候挺强的，不过真正打比赛时候有冒名顶替的。。。

强。我一开始以为你是类似拉塞峡谷的学校的

不是，这种含金量肯定没有那么高。比如美国这么强也就排一个队。

多练练体力，把快攻下进去，能溜底线偷鸡，打全场这样就不错了，要求别太高，半场真的猛的，练练体力，打两三次全场适应了一样猛，那种养生半场除外。

快攻上篮的秘诀就是最后一步甚至两步要慢下来，有人跟防就倚着对方慢下来，不要无脑冲。

半场节奏是由持球人掌控的，全场节奏是由十个人共同影响的，而起决定作用的，就是最能跑的人，所以不断提升自己的体能储备，当你感觉能融入到你所在圈层最高篮球水平的全场节奏时，比如院队水平，你就能很称霸和你同水平的全场，还有就是面对五个人防守的问题，你要懂得，即使你能爆发加速一过五对抗终结或者稳定持球单打三分，你都不要想着高位单打和突分，挡拆和传球，让球运转起来，让空切传起来，让三分投起来，快攻跑起来，你就会赢了

我觉得最根本的原因就是体力，全场消耗太大

确实，，刚打了比赛。如果快攻上篮都能稳稳进的话，场均至少多10分

也不是慢，切记没有对抗不要起三步就行

运过去就没力气上篮了，打几个回合就歇菜了

也不用慢下来，运球时候发力是向前冲的，最后一步使劲向上蹬就完了

<img src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/36156277916587/thread_36156277916587_20201202025404_s_28106_w_422_h_462_33335.jpg?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>昨天专业赛，打比我们大一届的学长，那队里还有几个是当过兵的，最后一节我们腿都软了对面还在嘎嘎乱跑

对，打比赛才知道，有时真不是想站桩，球球在那咔咔跑战术，先把自己体力耗干了。都喜欢有两个专门下快攻的，一个核心主力阵地单打，其他人做好防守，篮板和投空位，差不多了。

我们单位打比赛只有两个战术，一是其他人抢到篮板后给我和另一个上线的同事快攻，二是落阵地后交给我们1.9的中锋让他随意发挥。就靠这个我们几乎每年的区运动会都是3-5名

就是两步半上篮时用力踩地板，是把重心放在脚下，锁紧核心，上篮动作才不会变形

所以联防直接推反击，推不了落阵地 叫个质量高点的挡拆突到肘区，直接吸引包夹分两边底角抽烟

<img src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/111111/thread_111111_20210810142917_s_9710_w_198_h_198_40680.jpg?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>下体怎么练在论坛里不好说，别再举报我发表淫秽色情言论

打全场一定要找好自己的定位，谁主攻谁主防，谁投外线谁抢篮板，不要5个人都干一样的活。球队确定好进攻节奏，全场和半场不一样，有的球员注定要牺牲部分球权，谁拿到球都运两下那迟早要完。 上周天上午我们社区才和兄弟社区约了个全场，对面平均体型是我们的1.5倍，年龄也比我们大一些。我刚到球场的时候看到我们跟别人玩阵地，内线都进不去，就是外线传导一圈然后投球（我是唯一一个稳定射手，还迟到了）。后场球推进都不知道交后卫，交给一个原来半场猛如虎的小前，但他推进速度又不够，有快攻机会也没人跑，节奏乱得一批。后来喊了个暂停把我和另一个控卫换上去，队友抢断或者拿了后场板我俩就往对方半场猛冲，我跑三分线他运球杀篮下，有人他就传我，没人他就上篮。刚开始对面还能跟一下，三个回合之后对面就没人回防了。后来打了半节我就被老婆叫走了…… 打低水平的全场局，如果体力和速度有优势，那就没有什么是跑轰解决不了的，一次不行就两次。 另外像打手抢断、撞倒球员、回场、踩线这些有争议的东西只要裁判不响哨就马上进攻，别跟对方球员理论，能把这个半场野球的习惯改掉也会占些优势。

不能减速，要找对抗，没人最后一步往上跳，而且尽量打板，不要挑空蓝，一般快攻上完人是直接冲到场外的

<img src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/762/48837762/thread_48837762_20210602234639_s_209846_w_464_h_483_18974.png?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>我就是冲的太猛，蹬的时候向前的速度转换为向上的速度，左膝盖没撑住，前交叉韧带断了

半场全场最大的差别就是全场大多联防，打惯了半场，练的都是一对一的技术，如果射程又没有三分，全场阵地就很难打。 至于快攻上篮都上不进的话，那半场水平肯定也很低了。我全场也不如半场，但是我打转换一打多都很有把握，落了阵地就不太行

是的，我就是靠一板斧快攻上篮得分的，防守反击嘎嘎很快，系里比赛两连冠（班里还有大腿）<img src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/111111/thread_111111_20210810142917_s_9710_w_198_h_198_40680.jpg?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>

单纯的跑步其实不太符合篮球里对体能的要求。你多练练间歇跑，以前我就是教练一吹哨就全力冲，再吹就停下来慢步走或者慢跑。这样弄个四五圈，比慢跑四五圈累多了。 想打球的时候体能好，其实最主要的是科学的分配，这和田径运动不一样的。举个最简单的例子，你队友快攻多打少的情况下，如果大概率能打成，你就不用浪费体力跑过去跟进了。这个时候可能会出现几种情况，比如没打进被对方拿下篮板，那么你就应该收缩到一个合适的位置，避免对手通过一传就形成快攻。 篮球智商高的人在很多情况下可以把篮球打成有氧运动，有氧四十分钟和无氧四十分钟哪个容易应该不用多说了

我觉得精髓就是最后一步和前面不一样，不往前冲往上跳“减速”👍👍👍

难度X2都不止，全场需要强大的体能做基础，一般人打不了。

快攻最后两步要降速，不管你能跑多快，对面只要能贴住你，你更加要降速找对抗。

FIBA的全场和半场确实不是一个游戏，FIBA比赛的规则制定尽最大可能的弱化了大个子的作用，比如进球后不能再触球，外线算2分等等，节奏极快，基本相当于无氧运动，而且更强调配合，即使是CBA的球员来了，没配合一样不能保证稳赢至于你平时打的半场4V4，和全场不一样是因为你们平时打养生球而且不打配合，我之前加过一个每周打的中年组，全是各种无球掩护、空切，而且打得很耐心，连续3个回合没下来，就非常累了，除了没快攻以外和全场的路子基本一样，你下次打半场试着和队友多打打掩护，无球和有球都可以，有球的时候别粘球和着急运球，没球的的时候不要站着原地叉腰，慢慢的你会发现全场和半场也没你想象中差距那么大。。。

大学打班赛，我有三分之二的得分来自快攻，毕业之后公司比赛，有二分之一来自快攻，

我大学里，打学院的比赛，基本上8-10分快攻

众所周知路人和cw不是一个游戏

﻿我觉得打球赛很大原因是因为被太多人看着紧张了 然后自己也不自信怕失误<div><center class="hupu-img" data-origin="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/44/95333044/thread_95333044_20220531171033_s_888945_o_w_1080_h_2400_65414.jpg?x-oss-process=image/format,png" data_url="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/44/95333044/thread_95333044_20220531171033_s_888945_o_w_1080_h_2400_65414.jpg?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png" src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/44/95333044/thread_95333044_20220531171033_s_888945_o_w_1080_h_2400_65414.jpg?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" ></center></div> <div><center class="hupu-img" data-origin="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/44/95333044/thread_95333044_20220531171033_s_910667_o_w_1080_h_2400_72970.jpg?x-oss-process=image/format,png" data_url="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/44/95333044/thread_95333044_20220531171033_s_910667_o_w_1080_h_2400_72970.jpg?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png" src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/44/95333044/thread_95333044_20220531171033_s_910667_o_w_1080_h_2400_72970.jpg?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" ></center></div>

﻿我觉得打球赛很大原因是因为被太多人看着紧张了 然后自己也不自信怕失误

为什么半场还是挺猛的 全场就不行了 家人们给点建议

朝ky

﻿我觉得打球赛很大原因是因为被太多人看着紧张了 然后自己也不自信怕失误<div class="slate-image" style="margin:0 auto"><img data-origin="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/44/95333044/thread_95333044_20220531171033_s_888945_o_w_1080_h_2400_65414.jpg" style="border-radius:4px" src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/44/95333044/thread_95333044_20220531171033_s_888945_o_w_1080_h_2400_65414.jpg"/ data-imgid="5e0fa09894bc90a71c6222e8acb3fc81"></div> <div class="slate-image" style="margin:0 auto"><img data-origin="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/44/95333044/thread_95333044_20220531171033_s_910667_o_w_1080_h_2400_72970.jpg" style="border-radius:4px" src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/44/95333044/thread_95333044_20220531171033_s_910667_o_w_1080_h_2400_72970.jpg"/ data-imgid="e728f4b2c3547f22831ba26f1e07091a"></div>

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