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老哥们帮忙看看投篮有啥问题,投三分很费力

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感觉有点曲髋不充分,好像还有点下蹲的时候往上举球卸力了,一直找不到投三分发力的方式

发布于北京阅读 500

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妻骑企器起齐七

· 江苏

举球不需要用力呀,送肘压腕就行了~我觉得投三分球本身不需要担心出手点太低,所以应该充分的曲膝沉髋,还有就是千万不要肩部、背部刻意用力,身体整体向上跳,就像一个垂直向上的弹簧,然后靠压手腕把球抛射出去~

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