不练，但是一些动作也能做

在标准点就好了，下来时手打直

<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/111111/thread_111111_20220104133639_s_7163_w_160_h_152_78312.jpg?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>楼主牛逼！(非杠，纯粹好奇一下楼主这个级别如果落下的时候完全打直能做几个，因为感觉那种直上直下的真的太难做了。。

尽量直上直下，你这样手臂没伸直省不少力气，而且不标准

平时直臂做的少，直臂肯定是更累，数量也会下降，找了个之前录的直臂的，25kg负重

保守估计，能做三个就超虎扑70%的jr了

是的 但我感觉这个也挺牛逼了

牛逼，引体向上我只能做三组四五个当热身组……

你该上这个视频的<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/268/27421268/thread_27421268_20220317112134_s_101479_w_855_h_861_74144.jpg?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>

牛逼这个重量我只能做三个

哦哦 那同龄人 非常强了！

参与一下，33个

拼命十郎

发帖参与引体向上挑战，秀出自己赢取奖励！

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