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       如今的大家好像很都受困于感情，我能理解在这么一个年纪，或许很多人都将爱情放在头位，甚至让其成为了生活的全部，所以一旦这种亲密关系丧失，便会痛苦不堪。

       你是否会在每一个路口想起跟她一起手牵手等的绿灯，每一个餐馆前驻足想起她喜欢吃的东西，会看到空荡荡的家里到处都是曾经你们生活的甜蜜，会在每一个失眠的夜晚独自一个人默默的此刻应该是拥她入眠吧。你们一起陪伴，一起成长，争吵和欢笑，甜言蜜语下许诺命中注定厮守一生，但最终却无情或是无奈下道尽缘散之因，不再相见。你会募得觉得这世界对你好陌生，从此开始不停的回忆上面的片段，此时你就仿佛走进了一个循环：越痛苦越回忆，越不想回忆越回忆，周而复始，想走出来拥抱新生活，却好像怎么也难以放下心中的那份回忆。

       其实这就是心理学里一个著名的现象：粉色大象效应。即很多次的告诉你不要想一只粉红色的大象，但大部分人一定会在期间想象过这么一头粉色的大象。这就是所谓的“粉色大象”心理效应。

       世界上真有“粉色大象”吗？显然没有。你们的爱情也还会有结果吗，不太可能了。那为什么你会在心里想象到一只“粉色大象”，也依然会反反复复的想起她呢？要求明明是反复告诉你不要去想象一只“粉色大象”，你也一直强迫自己不要在想她，可为什么结果却刚好相反呢？这是因为人的大脑对于压制自己的反面想法是非常困难的，当我们用否定的语言跟自己说话时，首先想到的一定是被否定那部分内容的画面，而否定词会被忽略，也就是消极的内容词会被屏蔽，去找这句话带来的画面，体验画面带来的感觉。（以上“粉色大象”内容引用自网络）

       想克服这种现象，我们可以更多的采用积极的语言暗示，比如从“不要在想她了”变成“我这么优秀，体贴的好男人值得更好的另一半”，从“她现在过的怎么样”变成“今天阳光正好，风也温柔，要完成好今天的任务，开开心心”。这些在我们男生看似有些小矫情的话，有时也能给自己莫大的心理支持。

上面是比较科学的方法但说到这里，我希望每一个还在沉溺其中的兄弟们都能认清一个事实，记忆不会消失，那些曾经的付出，曾经的疯狂都是切切实实存在过的，如果我们还在一昧的追求遗忘过去，第一是不可能的，其次我们很容易就陷入上面说的循环中

       在我看来之所以我们难以忘怀，本源都是那一抹或多或少的恨意，恨那一段不求回报的付出没有了结果；或是恨命运弄人，你们有缘却无份；或是恨她为什么背叛了你们曾经的山盟海誓；或是恨为什么你在这里郁郁寡欢到处寻找解药的时候看到了正在看的这篇文章，而她却马上忘记了所有转身投入了别人的怀抱……

       我一直很认可一句话：“人生的旅途注定是一个人来一个人走”所以人生的意义无非在于你赋予它什么样的经历，走一段路，赏一路风景，识一位人。看看窗外的风景，人生之美大有来处，许多问题注定没有答案，有缘无份就感谢她伴你一程，带你体验了爱情的甜蜜；无缝衔接，就感谢经历让你明白了你的多情只是在感动自己；背叛了你，就感谢命运让你们提早相遇，在这个尚有无限试错空间的年纪好好的上了一课，此后守己心，能辨人；与自己和解，与回忆中的她和解。将回忆取出，认清回忆只是回忆，不带恨、不带期待、不带遗憾，再扔回去，而后能坦然的背负起来前进，这便是释怀吧。

      小弟些许拙见，愿能慰藉一二， 最后希望每一个老哥们，往后都能遇良缘，佳人伴，共白头。