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今天是七夕佳节，希望大家都能度过一个愉快的夜晚！

话说各位JRs平时有吃保健品的习惯吗？保健品究竟是不是智商税呢？

今天虎扑小卖部为大家整理一些口碑比较好，值得趁七夕节优惠下手的保健品，有需要的话可以看看，吃过的JRs也可以在评论区分享你的使用体验！

一、护肝片

Swisse护肝片算是护肝片界的“网红”，是很多熬夜星人、不喝酒会死星人的居家必备。肝脏是人体最大的排毒器官，长期熬夜、吸烟、饮酒等，都会破坏肝脏，很有可能引起长斑、爆痘、脂肪肝、酒精肝等后果。护肝片可以增强解毒力，排毒养颜，在护肝的基础上还有缓解消化不良、腹胀和肠胃痉，男性女性都适合服用。如有脂肪肝，注意配合卵磷脂。这款礼盒装，作为礼品送人也很合适！

二、叶黄素

相信各位都是经常熬夜刷手机/平板/电脑的人，眼睛长期使用会有眼干眼涩的困扰，可以通过补充叶黄素保护眼睛。全年龄段的人都可以补充叶黄素，叶黄素并不能由人体合成只能通过饮食摄入，每日摄入量在10mg就可以，不能吃多，吃多了会变黄的！并且在饭后服用效果更佳。

叶黄素对于近视眼并没有很多的治疗作用，主要是保护视网膜黄斑区，起到抗氧化和过滤蓝光的作用，保护视网膜免受光氧化损伤的影响。

汤臣倍健家的蓝莓叶黄素片非常适合需要长期盯着电脑&手机的上班族还有用眼过度的学生群体，可以缓解眼睛疲劳，蓝莓味也比较好吃，可以在办公室常备一瓶。

儿童也可以补充叶黄素，帮助儿童视觉发育，防范小朋友的近视发展。尤其是有揉眼睛习惯的宝宝。Inne童年时光的儿童叶黄素护眼软糖是小熊形状的模样，独立包装干净卫生。含有玉米黄质，可以保护儿童视力发育。

三、褪黑素

正在被失眠多梦困扰的JRs可以选择服用褪黑素助睡眠，一般要在睡前30分钟左右服下，然后会产生自然而然的睡意。它并不是安眠药，只是会让大脑分泌一种激素，促进睡眠，有困意了就要放下手机闭眼睡觉，不然还是睡不着！

Olly家的褪黑素软糖口感不错，吃起来QQ弹弹的，除了褪黑素还有茶氨酸，可以放松大脑神经，增加熟睡时间。

爱丽丝睡眠软糖颜值很高，中间还有草莓味夹心。一颗软糖含有1mg褪黑素，对轻度睡眠有用，如果失眠严重的话需要增加剂量到3颗以上。

但是褪黑素也不能乱吃，如果有需要倒时差，或者上了夜班需要白天补眠的人可以吃，还有褪黑素分泌较少的老年人可以通过补充褪黑素来提高睡眠质量。希望大家都不需要借助褪黑素可以自然入眠，一夜好梦。

四、钙片

大家不要觉得自己年轻就不需要补钙了，一旦过了25岁，人体钙含量和机能会逐渐下降，缺少钙的话有可能会出现骨质疏松、牙齿松动、情绪不佳等症状，如果久坐+不晒太阳的话，也会有缺钙的可能，跟据自身情况补充钙是很有必要的。

Swisse是澳洲三大保健品品牌之一，他家的这款钙加维生素D片非常适合全家补钙，便宜大碗，可以补充骨骼牙齿营养素应对运动需求。但是需要注意，这不是咀嚼片，它的成分是柠檬酸钙，嚼起来就像石灰一样！这种柠檬酸钙是有机钙，刺激小、不伤胃、吸收率更高，对肠胃敏感的人友好，饭前饭后服用都可。不太好的就是这款片剂稍大，不太方便吞服，吞咽困难的可以选择他家的迷你片。

钙尔奇家的这款液体钙是软胶囊，容易吞咽不卡喉，温和好吸收，加上维生素D3的辅助，会提高吸收效果，适合人群广泛，除了1岁以下儿童，青少年、成年、孕产妇、老年人都可以服用。但是也有人反应肠胃功能差的人吃了会有便秘的情况，大家根据自己的情况选择。

Move Free有自己的专利，主打产品就是氨糖，绿瓶添加有缓疼成份MSM，非常适合送给偶有关节疼痛状况的父母。因为上了年纪的人骨骼上难免会有疼痛或使不上的力的情况，关节疼痛因为氨糖、胶原蛋白等流失，导致软骨磨损，Move free可以补充氨糖、软骨素、维生素D，修复关节受损的软骨，还有透明质酸可以促进关节润滑。有运动过度关节劳损的也比较适合，但对虾蟹壳过敏的注意不要吃绿瓶氨糖。

五、复合维生素

不知道有没有店长这种肉食性动物还长期熬夜，平时不太注意蔬菜水果的摄入量，导致下巴上时长长痘，所以会常备一瓶复合维生素作为日常补剂。

如果是为家里的女性准备的话，可以选择他家的小紫瓶-女士款复合维生素片，不仅有22种营养素科学配比，还加强了女性需要的钙、VE、生物素、铁和叶酸。

善存家的复合维生素片，提醒大家最好是与饭同食或饭后即食，不然胃有可能会不舒服。

汤臣倍健家的这款产品是专门针对男性的生理特点、饮食偏好等方面推出的男士复合维生素，含16种男士日常所需的多种维生素和矿物质，有助提高身体代谢率。经常打球和有备孕需要的xd都非常合适！

注意保健品并不能替代药品，需要结合自身情况选择，并保持合理饮食和运动，才能真正达到保持健康、预防疾病的目的。

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