虎扑体育网

以下规则，均来自《NBA Rules Book 2021-22》原文

跳起的走一步：

b3.

A player who comes to a stop on step one when both feet are on the floor or touch the floor simultaneously may pivot using either foot as his pivot. If he jumps with both feet he must release the ball before either foot touches the floor.

球员双脚同时在地为1步脚后，停步，可以以任一只脚为中枢脚。如果他双脚跳起，在任一脚落地前，球必须离手。

解读红色文字：

双脚跳起后，如果没有下一步脚生成，则不构成走一步。如下一步脚生成，则构成走一步。

实践检验：

合球+单脚静止站立+跳起+另一脚落地：

该动作中，在地脚决定着移动状态。脚离地时，主导影响着空中动作。下一步脚落地时，该脚立即决定身体的移动状态。

公式：跳起的走一步 = 步脚落地+离地+下一步脚落地的瞬时。

单单单的跳起012，其阶段划分是：

走过第1步=合球+1步脚落地+离地+2步脚落地前；

走过第2步=2步脚落地+离地+3步脚落地形成前。

抬起的走一步：

c.

In starting a dribble after (1) receiving the ball while standing still, or (2) coming to a legal stop, the ball must be out of the player’s hand before the pivot foot is raised off the floor.

静止站立，或停步后，如果要开始运球，中枢脚离地前，球必须离手。

实践检验：

合球+双脚在地，静止站立+抬起一脚，用另外一脚静止站立：

该动作中，双脚在地时，同时决定着身体的移动状态。一脚离地时，另外一脚立即决定身体的后续移动状态。

公式：抬起的走一步 = 下一步脚落地时 + 抬起中枢脚的瞬时

单单单的抬起012，其阶段划分是：

走过第0步=0步脚落地+合球+1步脚落地+0步脚离地；

走过第1步=0步脚离地+落地形成2步脚+1步脚离地

走过第2步=2步脚离地+下一步脚落地形成前。

结论：

1：地面脚，主导着移动状态。

2：单脚在地，跳起离地时，主导影响着空中移动状态。

3：走一步，指的是该步脚的形式存在（即是否离地），和主导影响，全部结束。这是确切的“走一步”的定义。

另：用以上结论，解读规则b.

A player who gathers the ball while progressing may take ... or (2) if he has not yet dribbled, one step prior to releasing the ball....

球员合球行进时，如果之前没有运过球，可以走一步以后运球离手...

地面有0步脚时接合球：

0步脚在地+合球+1步脚落地后+0步脚离地 = 走过0步脚。

后续的：1步脚在地+（1步脚离地）+空中脚落地前，为1步脚阶段的部分动作。

（2017年的NBA规则，仅规定了有0步脚的情况。其内容为移动中接合球后，如要开始运球，在第二步脚落地前，球离手即可。其阶段划分如上。另：如允许第二步脚落地，则可能构成走了2步的情况。）

地面无0步脚时接合球：

空中合球+1步脚落地+2步脚落地+1步脚离地=走过1步脚。

后续的：2步脚在地+（2步脚离地）+空中脚落地前，为2步脚阶段的部分动作。