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嗨、我是大海，一个喜欢发现与分享生活中健身好物的达人，

说句中肯的，这俩玩意家用都没问题，但如果减脂的话椭圆机可能差点意思，给大家分析分析就知道了：

椭圆机是手脚并用的运动方式，虽然可以锻炼你的上下肢协调能力、但也同样限制了你的运动速度，加上强度有限，所以家用减肥的话并不是一个非常好的选择。

当然，最大的原因还是价格问题，一般好点的椭圆机都要5、6K，属实不算便宜。

一般的椭圆机运动强度并不高，没发满足你减脂塑形的要求，感觉更适合给家里长辈用、或者平时锻炼一下身体也蛮好的。

动感单车2、3K就能买到一台足够强度的了，但，动感单车最依赖的还是氛围感，这才是健身房的动感单车课减脂效果好的真正原因。

因为健身房的动感单车课不仅有教练带着大家练，还搭配音乐和各种肢体动作，氛围感十足，能让你在踩的过程中更容易投入、提高自我效能，坚持难度比你一个人练简单多了。

如果家用的话、大概率是达不到那种消耗的，也不容易坚持，真想买的话，我建议你选择APP交互联动方面比较好的品牌，枯燥程度没那么高、消耗也不少，加上价格也比较合适，家用的话没啥毛病。

如果你想入手家用动感单车的话、欢迎参考我的相关帖子：

其实家用减脂划船机也是很不错的选择，外形美观、运动强度大、旋转式收纳省空间、价格又便宜，怎么看性价比都很高吧~

对划船机感兴趣的欢迎移步：

好了、大概就这样，以上、希望大海的帖子能帮到诸位~