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作为一个篮球，慢跑，骑行的爱好者。运动手表还是非常有用的，只有打球的时候不能戴，但是骑车、慢跑甚至日常生活都能用到。尤其是现代化科技日新月异，手表对运动的帮助太大了。除了计时，测量数据，看健康指标之外还可以帮助制定和实施锻炼计划。有了更高科技的运动器械和配件，才可以帮助我们更科学锻炼和保证身体健康。

生命在于运动，但是生活大于运动。运动手表可以帮助我们运动，但是我们生活的时间远远大于运动的时间。我想绝大多数人在一个特定的时间段都只有一块手表，很少有好几块手表轮流使用。尤其是像我这样的钢铁直男，不会特意为了搭配西服正装去买商务手表，为了搭配休闲服饰去买潮流时尚手表，更加不会几块手表轮着戴。所以一块运动兼顾日常使用的手表才是我最大的需求。

而佳明FR255就应运而生了，它正是一块可以兼顾运动、EDC、商务等多方面使用的手表，有了它真的可谓是“一块足矣”。

一：外观配置

• 外观颜值

手表给我一个整体的感觉就是低调沉稳，运动风里面结合一点商务。经典圆形表盘，表面样式可以自由设置。表带硅胶材质，质感很好，出汗遇水很容易擦拭，表带外表面也不容易黏上污渍。

表带圈上面有凸起卡扣式设计，非常的细节和人性化，再也不用为表带脱落而烦恼。表带采用了可拆卸式设计，可以根据自身需求，个性化更换表带。

• 数据配置

表面为1.3寸屏（260x260像素），尺寸为45.6 x 45.6 x 12.9 (mm)，重量为46g。表面的玻璃材料是第三代康宁大猩猩玻璃，坚固防摔防震耐磨耐敲击，使用中不用担心划痕，一般的冲撞和剐蹭不会留下印记，在我一个多月的使用和运动过程中难免会出现磕碰，但没留下划痕。手表整体对于男性来说大小厚度正好，重量处于一个比较轻质的范畴。

MIP半透反射式屏幕，阳光下内容也清晰可见。

• 操作按键

除此之外，长按物理键也可以快速打开某种功能，例如长按“START”按键可以快速启动跑步模式；长按“UP”按键可以进入功能设置界面，快捷键功能是触屏手表无法做到的。

二：运动体验

基本配置和硬件已经介绍了，接下来就是运动体验了。在体验了骑行、跑步等运动中，给我最直观的感受有以下几点：

• 搜星非常快速

很多运动手表最大的问题就是定位，搜星时间长、中途丢星、数据不完整、城市有高楼信号遮挡等等。尤其冬天在户外很冷的时候，还站在路边等搜星，冻得瑟瑟发抖。FR255完全没有这个烦恼，基本上2秒左右就可以准确定位，在节约时间的同时，提高了运动的效率。

• GPS的速度记录非常精准

在跑步和骑行体验中明显发现，FR255的多频多星定位系统真的不是浪得虚名，在速度上的准确度非常的精准。

为了作对比我选取了一次非常具有代表性的绕湖跑的路线，如下图所示（左边FR255，右边为其他品牌），在路程①和②跑步过程中，因为有山路，上坡和下坡的时候速度会受到一定的影响，每个区间的速度都不一样，FR255精确的区分了出来，而右图就是一个笼统的平均速度体现。

到了路程③和④的时候，这时已经跑到了平整的马路上，右图已经能显示一定的速度差距，但也不是非常精确。FR255依旧保持了非常精准的速度记录。

综上所诉，无论是城市还是山野间，FR255的定位和速率记录都更加准确。

• GPS的定位非常精准

为了测试FR255的GSP定位精确性，我特意在晚上人非常多的时候到体育场的400米跑道做测试。因为跑道上人很多，在跑步过程中为了避开和超过其他人，跑动的路线相对来说还是比较曲折的，有跑进第二跑道超车的，有跑到圈内避让其他人的。

从下图看得出来（左边FR255，右边为其他品牌），两者大体上是一个椭圆，但是左边的运动路线更加曲折，更加符合我实际跑动中的避让和位置偏移。右边就是非常光滑平整的一个椭圆形，对于实际位置只有一个笼统粗略的体现，并没有FR255来的这么的精确。

除此之外，在速度方面也是FR255来的更为精确，通过一开始起步到加速再到最后冲刺阶段都有不同颜色区分。但是右边的测量结果根本看不出速度差别。

• 骑行体验

说在最前面：FR255的按键式操作在骑行过程中真的太方便太好用了。

骑行运动时，骑行速度远远高于跑步，旋钮类手表对操作并不友好。此时如果想通过精细的旋转旋钮切换页面：首先需要单手脱离自行车车把，之后需要非常精细的旋转另一只手腕上的细小旋钮。如果是触屏的手表，也是差不多情况，甚至容易误触。这还是不带手套骑行的情况下，如果带手套的话，旋钮和触屏手表根本没法操作。而FR255就没有这种烦恼，骑行过程中无论戴不戴手套，直接按压按钮操作，非常的快捷和精准。这一点彰显了FR255的独特优势。

运动数据：非常直观清晰的展示了三个大数据：时间，距离和能量消耗，然后是配速和爬升。再往下便是详情的路程图表记录，用不同颜色显示不同路段的速度，点开放大会完整反映到整个运动过程中每一寸到过的地方。精确度非常高，以至于你在哪个路口停下，那里抄了小路，都记录的清清楚楚。

详细数据里面记录了非常多的内容，平均速度，有氧无氧、平均心率，累计爬升和平均温度这几项数据后面都有一个“黄色的闪电图标”，可以点击查看完整记录。比如点开平均速度，下面还有高度、心率、温度选项，可以勾选下列三个选项进行匹配查看，能帮助你更好的理解和了解自己的运动中身体状况。

然后是圈数记录，你可以根据自身需求设置多少距离为一圈，FR255会自动记录不同圈数里的数据情况，在运动过程中每完成一圈后手表会有震动提示。

最后一列，是单次运动的数据总览，记录了运动中全数据分解和各类图标，非常的简单易懂。可以根据训练效果来针对性的改变训练计划。

FR255还可以根据用户自身喜好，修改各项设置。打开手机APP，可以针对当前运动进行多项设置。例如自行设置计圈距离和计圈提示。城市夜跑骑行有不少红路灯路口，可以设置自动暂停，这样就不会影响平均速度的数据。

• 增加了心率变异性（HRV）的记录

健康的心脏拥有健康的“不规律”!心率变异性（HRV）是指逐次心跳周期差异的变化情况,或者说是指心跳快慢的变化情况。

比如说，你此时的心率是60，这并不意味着你的心脏是1秒钟跳1下。仔细观察，你会发现有些节拍的间隔略小于一秒钟，而其它时候间隔略大于一秒钟。只不过平均下来一分钟跳了60次。这种不规律是完全正常和健康的。HRV测量的，就是这种心跳的不规律性，它可以帮助我们了解身体该如何应对生活和环境的挑战。

• 佳明智能教练

“买手表还送教练”！

没错，这正是FR255上的教练功能。如果你是新手不知道如何训练，如果你想减肥不知道怎么办，如果你看不懂各项数据，不用担心！只要选择佳明教练，输入相应的自身基础数据信息，它每天会给你设计运动计划，并且会根据你每天的完成情况以及身体疲劳程度随时调整下一次的运动计划。

除此之外还有多位教练可以选择，不同的风格，擅长不同的领域，可以根据自身需求选择教练。

FR255在数据的丰富性上有了很大提升，骑行、跑步等各个方面的数据都是如此。呈现的诸多数据，需要花时间去耐心分析，它的各种功能都是相辅相成的，也就是说锻炼越多，数据越丰富，分析越透彻，像每日训练建议、高阶跑步课程等训练相关，甚至健康快报、早安问候等健康相关，等到里程和数据逐渐丰满，手表多元化和垂直性给自己运动表现带来的提升会更加明显。

• 半透反射式MIP屏幕。

• 早安问候

• 压力指数

• 赛事助手、每日训练建议、高阶训练课程功能

• 支持NFC交通卡、支付宝和微信支付功能

• 强大的续航能力

1. 精准的GPS定位，搜星速度超快。

2. 生活运动结合的很好，早安问候、压力指标、HRV状态都是非常贴心和实用的功能。

3. 续航能力太赞了，充满一次电可以用两个礼拜，避免了三五天就要充电的烦恼。