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关节疼痛并不是由外伤所引起，关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因，尤其 在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热扶的办法;其次就是降低运动量，让关节得到休息。

怎么冶疗好：

1.饮食冶疗：多吃富含骨胶原、维生素和生物类黄酮的食物，如鱼肚、芒果、木瓜、甜瓜、葡萄等。

2.西药冶疗：如疼痛时服一些解热镇痛的药比如布洛芬，补充维生素。

3.针灸冶疗，针灸可以辅助冶疗膝关节疼痛。

4.中医方法：注意保暖，注意多运动，外扶济愈堂髌骨顺古安玉贴彻底冶疗，纯中药配方，经古方手工工艺熬制结合现代科技制作而成，不只是表面的缓解病情，而是从根本上对病情进行冶疗，达到冶愈效果，并且对身体的其他部位不会产生不良的影响。

膝盖疼，首先明确相关的危险因素以及慢性病。

1、年轻患者，并且有长期饮酒，吃大餐，海鲜，不爱运动，肥胖的人群，要注意痛风性关节炎的风险，虽然痛风主要是以下肢远端的第一趾指关节多见，但是因为尿酸盐结晶沉积的部位都有可能发生变化，还是要谨慎，一般膝关节的彩超还是可以检查一下的，以及尿酸测定；

2.中年人群，肥胖，缺少运动，并且并且疼痛还是随着自己的活动之后有加重的趋势，还是要注意骨性关节炎，主要是关节腔因为上身的压力不断的磨损导致关节腔不断的变窄最后消失，使双侧的关节之间出现摩擦导致疼痛，完善DR可以发现关节间隙变窄；

3.如果是有上呼吸道感染的病史，并且关节疼痛呈对称性的话，要注意风湿性关节炎的可能，主要是以大关节为主，完善风湿四项，抗O明显升高可以考虑此诊断；

4.最后就是类风湿性关节炎等情况，具体情况需要自己对号入座，并且关节劳损也会导致关节炎的损伤，前后交叉韧带是容易出现退行性变的，但是需要完善膝关节的MRI明确。