敢脱上衣了，说明真的瘦了

你要指望哈登腹部有八块腹肌才叫瘦那是不可能的，首先篮球运动员不像健美运动员，身体对抗多，需要一定缓冲能减少碰撞造成的肌肉拉伤，其次他就不是那种类型，火箭登巅峰时期肚子上也看不见腹肌线条。不信看图：<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/blogfile/20228/18/BbsImg_103711074225468_1660808117_s_33853_o_w_469_h_325_68110.jpg"/>

罗斯沃尔这种的也没八块腹肌，一是篮球远动员一般来讲体脂不会那么低；二是腹部的皮下脂肪可以一定的保护腹部肌肉。再有一个小贴士，可以观察一下三分投的好的运动员胸肌一般都不发达，投篮不准的球员一般胸肌都很硕大[虎扑表情-这就叫专业]

西布：！你再骂<img src="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/111111/thread_111111_20210410102136_s_3526904_w_356_h_200_14702.gif"/>

雷阿伦：嗯？<img src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/0/0/thread_0_20220819085149_s_17698_o_w_500_h_529_36380.jpg"/>

？这很发达吗？练过点的人胸肌不都是这样？你去看看nba那些野兽派中锋大前锋的胸肌？你不会是个竹竿吧<img src="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/0/0/thread_0_20220819093415_s_157672_o_w_960_h_1348_40032.jpg"/>

角度问题，你要觉得雷阿伦这体脂这肌肉要是还不算发达，那当我没说

雷阿伦体脂低，肌肉发达，但是胸肌不发达啊，你看我原话[捂脸]

你这莫名其妙的杠，答非所问，也是nb

这叫杠吗兄弟，三分和体型有什么关系，就看自己练不练，你非看肌肉和三分的关系，那看看老鱼和毕比，现在詹姆斯三分也算行，不就是一点一点练的

非杠，只是好奇胸肌大小和三分投篮之间的关系是否有科学依据

我就搞不懂了，我说三分准的一般胸肌不发达，又没说肌肉不发达，雷阿伦胸肌是不发达啊，还有佛祖这些的，你这个人真是无语😅

这就是我跟着哈登从火箭到篮网再到76人的理由，哈登毛病不少，但是优点还是很多的，比较接地气。绝不无脑追星，打的不好就拍，打得好就赞。

胸肌也是肌肉，毕比和老鱼胸肌不比内线差，我也在发表我的观点，你也在陈述你的观点，没必要转到人身上来，总不能一个球探选球员，看见胸肌大的不要，因为三分投不好<img src="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/335/66013335/thread_66013335_20201217154340_s_943_o_w_60_h_57_64066.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>

胸大肌，前锯肌会影响手臂直上直下的发力，有一种断层感，你看这张图，非要我把大一的书拿出来，我研究生是运动医学的，虽然干的不是体能训练，但是对这方面也是有些了解，你也可以观察啊兄弟 老詹肌肉算发达吧，但是这几年的胸肌看起来就不如骑士热火，而现在投篮也准了很多，越远距离投篮越吃肌肉从下肢传导到躯干然后到上肢，近距离可以用手腕发力，远距离就需要这种直上直下的发力比较流畅，自然胸肌发达会阻碍手臂等的牵拉，就通俗点吧，你想象一下你胸肌像威少魔兽那么打，你手臂起来那一下是不是会有点断层的感觉。 然后可能你要问了，为啥有些球员要把胸肌练大呢，首先，大重量卧推和小重量快速卧推这两个动作运动行业的一般是用来练习爆发力的，应该都知道，这也是练胸肌都好动作，也就是说，一些不太需要投篮的球员是可以为了得到爆发力去损失一些投篮能力的，特别是以前的一些内线球员，像少爷这种属于爆发力到极限的后卫了<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/0/0/thread_0_20220819100658_s_2415792_o_w_3072_h_4096_96086.jpg"/><img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/0/0/thread_0_20220819100703_s_844875_o_w_1200_h_2640_33179.jpg"/><img src="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/0/0/thread_0_20220819101001_s_157672_o_w_960_h_1348_3150.jpg"/>

可以接受点个赞呗，兄弟，打这么多字了，还有，肱三头肌对远投有帮助，你想增加射程的话，可以投篮训练前一天练一练肱三头肌（当然不要过度劳累），这样你可以越投越远[微笑]

偷造原理一把手<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/13/42314013/thread_42314013_20201026230808_s_3123_o_w_152_h_160_70752.jpg?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>

哈登

76人

<div><center class="hupu-img" data-origin="https://i3.hoopchina.com.cn/newsPost/22818-8tfm5rundefined.png?x-oss-process=image/format,png" data_url="https://i3.hoopchina.com.cn/newsPost/22818-8tfm5rundefined.png?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png" src="https://i3.hoopchina.com.cn/newsPost/22818-8tfm5rundefined.png?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60"></center><center class="hupu-img" data-origin="https://i2.hoopchina.com.cn/newsPost/22818-pxpb5rundefined.png?x-oss-process=image/format,png" data_url="https://i2.hoopchina.com.cn/newsPost/22818-pxpb5rundefined.png?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png" src="https://i2.hoopchina.com.cn/newsPost/22818-pxpb5rundefined.png?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60"></center><center class="hupu-img" data-origin="https://i3.hoopchina.com.cn/newsPost/22818-ruha78undefined.png?x-oss-process=image/format,png" data_url="https://i3.hoopchina.com.cn/newsPost/22818-ruha78undefined.png?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png" src="https://i3.hoopchina.com.cn/newsPost/22818-ruha78undefined.png?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60"></center></div>虎扑08月18日讯 今日，美国运动科学公司p3sportscience为76人球员詹姆斯-哈登测量身体数据，并在社交媒体晒出了哈登的一组测试照。图片中可以明显看到，哈登的肌肉线条比上赛季清晰很多。 <div> 来源： <a class="source-link" href="https://games.mobileapi.hupu.com/bplapi/security/redirect?link=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fp%2FChXmn2UpH-0%2F" target="_blank">Instagram</a></div>

虎扑08月18日讯 今日，美国运动科学公司p3sportscience为76人球

[流言板]自律即自由！美媒晒哈登近照，减重明显肌肉线条清晰

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<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/newsPost/22818-8tfm5rundefined.png"/ data-imgid="1b1387097100175935d14746bea28801"><img src="https://i2.hoopchina.com.cn/newsPost/22818-pxpb5rundefined.png"/ data-imgid="96a7ab458173cddda5d51b203a35526a"><img src="https://i3.hoopchina.com.cn/newsPost/22818-ruha78undefined.png"/ data-imgid="e0eadd8ab016730d36977db9dff0e57d">虎扑08月18日讯 今日，美国运动科学公司p3sportscience为76人球员詹姆斯-哈登测量身体数据，并在社交媒体晒出了哈登的一组测试照。图片中可以明显看到，哈登的肌肉线条比上赛季清晰很多。 <div class="article-source"> 来源： <a class="source-link" href="https://www.instagram.com/p/ChXmn2UpH-0/" target="_blank">Instagram</a></div>

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