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不是，恰恰相反，一般是买小了憋的，运动受力，急停的时候脚一定会因为惯性，往前刹一下，这个时候如果没有余量，脚趾和鞋头碰的话，就容易瘀血。很少数是因为脚太瘦，足踝太细，不适合成鞋，前面长了脚在里面串，这个情况也不是因为前面长就容易瘀血，长短都容易瘀血，得多穿点袜子或者脚踝带套，一般运动鞋楦就算比较宽，鞋口挺小的，分的比较开，因为脚太瘦脚踝太细这个弄瘀血的概率很低，所以注意别买憋脚的鞋才是重点。判断尺码合适与否的标准一定不是前面没余量。

脚不是很特殊的话，比如你脚长最接近260，可以首选试试265mm的，这个265mm其实不是内长，是推荐足长265穿的意思。但是，运动鞋是后放置鞋垫的，这个265mm推荐除非你脚挺瘦，否则是不够的。运动鞋如果把鞋垫拔掉就和传统皮鞋码类似了。如果265mm你觉得挤小脚趾，以及其他地方也有局部过分的挤压变形，或者系鞋带从下到上，开口越来越大，是很明显的八字，就建议试试270。反之，如果265mm的你穿，大拇指跖骨上方明显空很多，最下方鞋带拉紧能让鞋面对应位置扯变形，鞋带系好了依然晃荡或者滑动，说明265对你来说大了，建议再试试260。由于每个人脚的肥瘦不同，脚趾占总长比例不同，踝骨突出程度，小腿骨足粗细不同，脚感感容也不一样。如果是传统正规的无鞋垫皮鞋，大部分人的最佳尺码可能在推荐足长，即mm码的基础上，-5mm、0mm、+5mm，都很正常。厚垫运动鞋的话，大部分人的最佳尺码在mm码的0mm、+5mm、+10mm，这也是正常的。