现在太多人是久坐一族，像我这种996社畜，办公室一坐就是一天，对着电脑码程序，总感觉脖子和腰都不是自己的了，我也知道这样不好，为了生活又有什么办法。

曾经办过按摩卡，实在是有点贵，而且更要命的是到期了也没用完，真心没时间，所以就入手一款按摩仪，还别说真心不错。

买之前查询了大量的资料，毕竟工作就是搞网络的，查找的东西还是很专业的，今天就给大家分享下颈椎按摩仪选购经验。

本文目录

• 颈椎按摩仪有用吗

• 颈椎按摩仪原理

• 颈椎按摩仪分类

• 颈椎按摩仪选购攻略

• 颈椎按摩仪推荐

一、颈椎按摩仪有用吗

作为一个颈椎按摩仪受益者，我想说真的太有用了！每次对电脑工作一段时间我都会安排上，给颈部来个按摩，酸痛僵硬情况得到很好缓解，身体好了工作效率也高了。

即便你不是996上班族，现在人几乎都是手机不离手，抱着手机一刷就是好久，大多数人颈部都有问题，如果不注意保养，起初是酸痛僵硬，时间久了很可能变成颈椎病。

颈椎按摩仪通过按压或电流刺激来放松肌肉，就像一位按摩师用双手按摩一样，让我们颈部肌肉僵硬酸痛情况得到缓解。

二、颈椎按摩仪原理

颈椎按摩仪是辅助按摩保健设备，通过敲打、揉捏、锤击、推拿、热敷等功能，改善颈部血液循环，从而达到放松颈部肌肉，缓解酸痛僵硬的症状。

三、颈椎按摩仪分类

市面上颈椎按摩仪有很多种，总结起来就是两种：物理按摩类和脉冲电流类。

1.物理按摩类

顾名思义，就是通过模拟真人手法，按摩头对颈部进行敲打、揉捏等动作，进而促进血液循环、排除乳酸，达到缓解颈部疲劳的效果。

优点：舒适度高，按摩面积广

缺点：体积较大，不太方便携带，限制了使用场景

物理类按摩仪常见的是披肩型较多，随着发展进步也有了便携带形式，比如下面这款美国西屋蜗牛枕，按摩效果好体积也小。

• 脉冲电流类

目前很火的颈椎按摩仪类型，通过改变低频脉冲电流频率和波段等，刺激肌肉收缩，达到颈部肌肉放松效果，加上部分还有热敷功能，很好的缓解乳酸堆积引起的酸痛症状。

优点：携带方便，功能多

缺点：部分人可能不适应，会有电流刺痛感觉

四、颈椎按摩仪选购攻略

1、类型选择

上面我们介绍了两大类颈椎按摩仪，物理按摩类和脉冲电流类，根据自己的实际情况来选即可，再来看看各自优缺点吧。

物理按摩类

优点：舒适度高，按摩面积广

缺点：体积较大，不太方便携带，限制了使用场景

脉冲电流类

优点：携带方便，功能多

缺点：部分人可能不适应，会有电流刺痛感觉

2、贴肤材质选择

颈椎按摩仪贴肤材质一定要柔软，不然按摩过程中会对皮肤造成摩擦伤害，比如硅胶材质就非常不错，价格也很合适。

3.按摩模式

颈椎按摩仪一般有推、捏、压、糅、捶等模式，搭配的模式越多体验感越好，当然对应价格越高，还是要根据自己预算水平来选。

除了按摩模式外，还要看力度大小，太大或太小都不行，最好是从小到大多力度可选，这样更容易找到适合自己的力度。

4.便携性选择

颈椎按摩仪主要就分为脖挂式和披肩式两种，脖挂式相对而言体积更小，携带起来更方便，像上班族和学生就更适合；

披肩式现在也有小体积型号，携带也很方便，比如上面我们提到的西屋颈部按摩仪，就非常不错；

普通披肩式力度更大，能体验到更贴近真人按摩的舒适感，在家用更棒。

5.热敷功能

大多数颈部按摩仪都提供热敷功能，能更好的促进血液循环，主要分为红外热敷和电极片发热两种。

远红外加热

采用适合人体的远红外光波产生热量，这是真实热量传递到身体，热敷效果更好；

电极片发热

通过电极片发热，大多是脉冲电流型按摩仪采用，升温快冷却也快，可起到一定效果。

五、颈椎按摩仪推荐

1.西屋WCM-U213

推荐理由：机械式按摩仪体积较大，携带不方便，不过仿人手物理按摩舒适度要好，这款西屋按摩仪，物理揉捏体积小，非常不错。

真揉捏不刺痛，仿人手按摩还有42°红外暖敷功能，磁吸设计彻底解放双手，可移动多部位按摩，一共24个触点，劳累的时候用上让颈部得到彻底放松。

2.京东京造JZJZAMQ-12

推荐理由：重量只有120g，小巧易携带，5种按摩方式，20档力度可选，人体工学设计，带有38℃和42℃两档可选热敷功能；

低频微波电流，让僵硬肌肉放松，模拟刮痧、针灸、推拿等手法，深层放松肌肉；一次充电可续航一周（每天15分钟）。

3.网易严选3D揉捏按摩肩带

推荐理由：网易智造3D揉捏按摩肩带，按摩面积更大，颈部肩部一起放松；专利真3D按摩机芯，相比传统2D机芯的4个按摩头，增加到了6个，更好的模拟揉、抓、捏真人按摩；

全新升级3D机芯，更科学的力度和频率，全方位精准揉捏肩背，让僵硬肌肉得到放松；

源自中医热敷原理，搭配的温感热敷功能，舒缓肌肉紧张让身体更有活力；专利双向夹揉式按摩，给予我们更好的按摩体验。

4.SKG 颈椎按摩器4098

推荐理由：柔软硅胶材质制作而成，亲肤度和贴合性都更好，不易折断使用寿命更长；

4档模式可选，按压、揉捏、捶打和综合模式，总有一种更适合你；

轻薄外观，就像一个时尚耳机一样，重量轻易携带；

两头电极片设计，可手机APP操控，通过蓝牙连接可视化界面，随心切换模式、力度；

充电一次续航7天左右使用，还有自动关机系统，时刻守护你的健康！

5.西屋WCM-U100

推荐理由：小巧玲珑易携带，走到哪用到哪；TENS脉冲按摩，3D镀钛电极片，更深入不易酸痛；全新升级语音、遥控双控制，实时播报操控指令，使用起来更方便。

还有42℃恒温热敷功能，无线可充电技术，三大模式15档力度随心调，大容量电池续航能达一周之久。

5.skgK5-2

推荐理由：全新升级，双色可选（原野绿、幸运红）；分区按摩给更多部位放松；秘经通技术，神经层、血管层和肌肉层深入按摩；

4面电极同时释放TENS+EMS双频脉冲，10分钟快速放松颈椎疲劳感；大面积恒温热敷，促进血液循环；APP/蓝牙小程序轻松智控操作，更方便。

6.倍轻松iNeck3 Pro

推荐理由：简约便携带，随时随地缓解颈椎疲劳；环颈式立体按摩，完美支撑颈部，行走坐卧各种姿势都可使用；内置3D圆润触头，仿真人手指按压揉捏推拿；恒温热敷，NTC感温探头实时调节温度；APP智能调节操作很方便。

7.小熊AMQ-A24B1

推荐理由：仿真揉捏按摩披肩，8个按摩头，恒温热敷；推、抓、按、捏仿真人手古法推拿，全方位覆盖，缓解肌肉酸痛；红光恒温源于中医热敷理论，直达肌底深层经络；轻柔、强劲双模式，满足更多人群使用；肩背腰腹腿，哪里不舒服就能用到那里！

8.网易严选冰岛蓝

推荐理由：仿人手按摩，快速舒缓肩颈酸痛，有恒温热敷功能，体验度非常棒；4D颈枕设计，软硬适中，人体力学，高弹材质挤压不变形；无线设计，一次充电可续航3个小时，体积不大，随时随地给自己按摩上。

9京东京造JZJZAMQ-13

推荐理由：小巧玲珑，净重只有120g，方便携带，随时随地可使用；低频脉冲技术，通过微电流刺激，放松僵硬肌肉；TENS+EMS双脉冲技术，模拟刮痧、针灸、推拿等多种手法；38和42℃两档可选热敷功能，让按摩效果更好；力度方面设计了20个档位，总有一个力度适合你；一次充电可用8天，出差旅行也不怕电量不足。

10.攀高P6

推荐理由：攀高有13年按摩仪研发历史，“加宽加厚”设计理念，确保颈椎处在舒适角度；分体式设计，让粗细颈部人员都能轻松佩戴，久戴不松；630-650纳米红光，更好的深入肌肉组织，38-45℃三档热敷，温度温度持久，起到很好辅助作用；4种手法、6大模式，按摩随心所欲，还有标配按摩贴，可给更多身体部位给予按摩。

11.小熊AMQ-A03A1

推荐理由：微电流脉冲按摩仪，可直接刺激到肌肉神经，缓解劳累和不适症状。5大模式，16档力度可选，模拟中医传统按摩手法，力度轻重随心掌控。38℃和42℃两档可选恒温热敷，深度缓解肌肉酸痛。

12.倍轻松5D披肩

推荐理由：只需10分钟就能给身体做一个SPA，可使用身体多个部位，拳头机芯仿人手抓捏，专业按摩师一般的体验；智能恒温技术，配合按摩手法，充分舒缓肌肉酸痛；操作简单，老人小孩都能轻松使用！

13.西屋WMC-U209

推荐理由：真揉捏不刺痛，物理揉捏作用于肌肉，深层缓解疲劳；仿人手揉捏，力度可调，总有适合你的；颈部、腰部、腿部等多部位按摩，哪里不舒服那就按摩那里。

4个3D按摩球，覆盖面积更大，仿手指高低设计，更舒服；记忆海绵支撑，脖子更舒服，不酸痛；还有42℃远红外线热敷功能。

14.SKG按摩仪K3-2

推荐理由：软软硅胶材质，更亲肤，而且不易折断；TENS+EMS双脉冲技术，深入刺激神经和肌肉，可达到双重按摩效果；支持蓝牙，手机APP+机身按键双操作，更方便灵活。

充满电大约需要2.5小时，每天15分钟，可续航7天，出差旅行也不担心；还有自动关机功能，时刻呵护你的健康。

15.攀高P6

推荐理由：加厚加宽设计，让颈椎处在更舒适的角度，3D智能贴合专利技术，自动适应各种类型颈椎曲线；搭配TENS+EMS两种脉冲技术，直接作用于神经和锻炼肌肉组织；630-650纳米红光技术，可深入10-15mm肌肉组织，38℃-45℃三档热敷可选；4种专业手法和6大模式，16档强度随个人随心调整。

16.倍轻松iNeck 3

推荐理由：环颈式立体按摩方式，200°环绕呵护，完美支撑颈部，行走坐卧各种姿势都可使用；内置3D触头，仿真人手推拿揉捏，舒适度更高；旋转移位、平移推拿、定点按摩，三种手法可选；NTC感温探头，恒温热敷，有效环境肌肉紧张；蓝牙连接APP智能操控！

17.SKG按摩仪G7

推荐理由：9大仿生按摩头，高度还原人手按摩触感，可实现变速振动和智能热敷；APP智能调控，使用更轻松；携带方便，多档可调，热敷和针灸效果也不错，物超所值。

18.倍轻松ineck M2+seeX2 pro

推荐理由：See X2 Pro眼部按摩仪和iNeck M2颈部按摩仪，眼部和颈椎同时呵护！

颈部按摩仪：创新分体式悬浮气囊，热敷面积增加30%，升级4向蛋白皮；模拟十指按摩，3种按摩手法和力度，45℃恒温热敷功能，3D揉捏机芯，给你更专业的按摩体验！

眼部按摩仪：可视化设计，一边给眼睛按摩，一边看书都没问题；3D凹槽设计不压迫眼球；W型环形热感，面积更大，40-49℃热敷，给眼睛更好的呵护。

19.倍轻松iNeck 3

推荐理由：简约便携，随时随地来一次按摩，200°环颈设计，立体式按摩体验，完美支撑颈部，更舒服；内置3D圆润触头，仿手指推拿按摩，舒适度非常高；三种按摩手法，NTC感温探头恒温热敷功能，深层缓解僵硬肌肉，还有APP智能操控，大容量聚合物锂电池，续航时间更长。

以上就是给大家推荐的高性价比按摩仪，物理按摩和低脉冲的都有推荐，根据自己需求和预算来选择即可。

推荐的型号很多，可能你还是不知道怎么选择，后期根据JR们评选，我们进行精简推荐：

...此块根据大家留言，进行总结评选后更新内容。

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