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伴随着进入秋季，褪去了夏天的燥热，天气凉快许多，我认为这是一年中最适合跑步的季节，想尝试跑步的朋友可以放下顾虑，畅快出发！

那么对于很多新手跑者来说，首当其冲的不是速度，而是在舒适安全的基础上进行跑量的堆积，慢慢让身体适应跑步的节奏，最重要的是，跑起来！那对应上跑鞋来说，需求才是关键，无脑冲顶级竞速跑鞋只会浪费手里的圆子并且还要承担很大受伤的风险，首先了解自己，再去选择适合自己的装备才是合理消费。

那么有一双跑鞋满足了以上所有的需求，你心动吗？！

这就是我们今天测评的 安踏C100 跑鞋，为初跑者和大众跑者保驾护航。

首先对应需求，想要迈出跑步的第一步，或者说想去享受跑步的快乐，最好是舒适跑出下一步，舒适的概念很大，对应到跑鞋上来说，鞋楦的合适度、鞋面的贴合度、整体的支撑、中底的脚感、重量的分配、跑动中脚感的过渡，这些都会影响整体的舒适度。

这次 安踏C100 跑鞋的鞋楦对于国人脚型做出了优化调整，前掌范围做出了加宽处理，更加适合亚洲人脚型偏宽的特点，后跟厚实的海绵填充牢牢锁住脚踝，避免掉跟风险，上脚瞬间可以感受到舒适的包裹却又不会太紧，前掌离地18mm 后掌离地28mm，前后落差10mm 在一个合理的范围区间内，比较自然。

鞋面采用了防泼水的 A-WEB 帮面，双层飞织鞋面配合热熔压胶补强，进一步增强舒适度和贴合度，厚实的鞋舌使在拉紧鞋带的时候也不会勒脚，并且可调整的范围很大，高脚背的跑友也不用担心，鞋舌连接前掌大面积内靴，防止鞋舌跑偏的同时加强包裹，三面领口填充完全避免了磨脚踝和跟腱的风险，整套鞋面舒适性出色，满足了大部分需求。

在鞋中部设计了两片支撑条并安插了鞋带孔，鞋头和前掌外侧增添了热熔压胶补强，后跟处内置港宝，底部前后做了加宽处理，全方位提升了 C100 的稳定性，可以放心踏出每一步。中底采用了安踏奥运科技全掌 氮 科技中底，这次的氮科技调教的比较韧，在跑步过程中提供踏实的脚感，降低了长距离跑动中产生的疲劳感，更加适合平时的跑步训练堆积跑量。

整体鞋身重量 41 码单只 327 左右，虽然对于跑鞋来说算不上轻，但是整体重量分布均匀，上脚后体感优秀，没有产生额外的负担，还是可以接受的。整套中底一体的设计，在跑步过程中过度流畅，不会像很多前后分掌设计的跑鞋有明显的割裂感，发力自然，迈步衔接轻松。在舒适度方面，这双 C100 表现出色。

安全性方面，由于鞋身出色的支撑、中底调教和外底加宽处理，配合中足处大面积H型稳定片，横向纵向的抗扭都很优秀，降低了发生足底筋膜炎的风险，延续到后掌的稳定片也起到了一定摆正力线的作用，使跑步时鞋身非常稳定。外底纵向加宽的水波纹，抓地力也得到保障，在湿滑的路面一样可以牢牢抓住地面，跑者可以安心畅跑。

耐用性方面，鞋面非常牢固，鞋型比较坚挺，中底颗粒感不明显，不用担心跑多了材料裂开。外底橡胶硬度值在 66 左右，在我跑了 20km 后只是细小纹路略有磨损，耐用性比较优秀，完全可以胜任单次 10-20 公里的跑步训练。

安踏C100 的发售价是 599 元，目前市场价在 340 元左右，对于一双入门级跑鞋来说，价格比较合理，对于学生党或者预算有限的跑友很友好，门槛并不高。

外观设计见仁见智，我个人认为颜值算是中上等水平，这次我入手的主推色白橙，整体配色和谐不夸张，虽然牺牲了一部分耐脏，但是相比于普通的白黑灰，显得活泼了很多。

这次推荐大家在秋冬入手这双鞋，主要是是因为秋冬的雨雪天气较多，这双 C100 厚实的鞋面可以抵御部分外界的干扰，防水的属性也是锦上添花，透气性虽然没有特别出色，但是也不会闷脚。外底的粗旷纹路在湿滑地面上表现也可圈可点，舒适安全很有保障！

关于这双 C100 可以追溯到 7 年前的 2015 年，安踏伴随 陈盆滨 发起了连续 100 天跑一百个马拉松的挑战活动，在今年 2022 年，安踏推出了这双新款的 C100 并且重启了这项活动，作为跑量如此大的活动用鞋，C100 的耐用性自然不必多说，对于大众跑者更是绰绰有余。

最后来总结一下这双 安踏C100 跑鞋，鞋楦调教优秀，宽脚、高脚背、大体重跑者都可以大胆尝试。鞋面厚实坚挺，包裹舒适，支撑非常出色。中底氮科技脚感偏韧，过度流畅，大面积稳定片配合后跟港宝，抗扭稳定优秀。外底加宽，大面积水波纹可以胜任湿滑地面的抓地任务，橡胶耐磨合格。

340 元左右价格合理，性价比很好。外观比较耐看，6 种配色可供选择。防水厚实的鞋面和抓地出色的大底更符合秋冬季节的天气变化。推荐配速在 4:30-6:00 的大众跑友和初跑者日常跑步训练堆跑量使用。

 对于突破自身的长跑距离，为跑的更长更远打下坚实基础，在当下都追求快追求速度的大环境中，逆流而上稳步提升，在变快之前，跑得更远。

最后你们会选择这双 安踏C100 跑鞋吗？对此你有什么想说的也可以打在公屏上，我来安排，这里是 Sunzz潮课，我是你们的 立立，咱们下期再见，拜拜各位！