[流言板]杰伦-布朗谈水下训练:能提高强度,也可改善心肺功能

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虎扑10月18日讯 凯尔特人前锋杰伦-布朗接受NBC波士顿站记者Chris Forsberg的采访,期间他谈到了自己在这个休赛期的水下训练。

“这个夏天我把自己逼到了极限,”杰伦-布朗说道,“我做了一些之前从没想过的训练,曾经我不是一个很棒的游泳选手,我可能就会一点游泳。但如果你现在看到我,你会认为我就出生在水里一样。”

“我一直在做一些很酷的事,我的爷爷(威利)也会来看的,他会为我疯狂。我认为这样的训练肯定能帮助我,所以我也很兴奋。”杰伦-布朗接着说道。

夏天休赛期,杰伦-布朗多次进行了水下力量训练,他表示自己的这种想法是一次观看冲浪比赛萌生的。

“说来有点奇怪,但我就是很想这样,”杰伦-布朗说道,“上赛季我一直告诉自己,在休赛期一定要尝试一下不一样的事情。我想更多的在水下训练,我的肌肉还好,而且密度也不错。所以如果我多补充一些水份,我认为这可以提高我的比赛强度,也可以改善我的心肺功能。”

“我对此比以往任何时候都更加开放,在水里我感觉舒服多了,所以也许在明年夏天,你们能看到一些我冲浪的片段。”杰伦-布朗如此说道。


来源: 虎扑
篮球资讯布朗凯尔特人
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喜欢火箭的Lebron

· 山东

美国的训练水平真是高,水中运动能减轻膝盖压力,水中运动又相当于负重训练

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生活哪有那么简单

· 广东
崖上生花水下训练确实能锻炼人的肺活量和憋气时间,我小学同学每天都下手训练,最后一次憋了二十来年都没上来收起

故逝就不要讲了嗷

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