求回复 真的很害怕 第一次这种情况 会不会猝死

高中失眠太正常了 别着急

可是这是第一次啊哥们 你有一天没睡过觉么 会怎么样吗

你太紧张了老弟 当然不会怎么样呀 高考都有好多人一晚上没睡着觉第二天去考试的 有空多打打球 放松下心情 少玩手机哈

就是玩手机玩到十二点多 然后要睡的时候一直睡不着到现在 我现在应该怎么办 逼着自己闭眼还是什么

高中学习很累，不该失眠的，有啥心事吗？晚上跑跑步吧，其实只要眯着和睡觉效果一样的，我高考时候失眠了

那我现在怎么办 逼自己闭眼吗还是

我现在容易睡不着，主要是白天不运动，晚上失眠白天睡的香

我高一高二倒是经常遇到这种问题 那也没办法 失眠到四五点可能他就困了就睡了 第二天又是条汉子 高三感觉天天认真学了反而睡得很香<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/0/0/thread_0_20220731165903_s_25909_o_w_810_h_595_79234.jpg?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>

有心事？可以跟老哥们说说，俺也失眠[奸笑]

上课睡就完事了 高三东西都学完了应该有你自己的节奏去复习

对了老哥 那你高三一般一点睡多久啊

高三。。。两年前的我 好怀念那个充满希望和激情的时期<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/268/27421268/thread_27421268_20220317112134_s_101479_w_855_h_861_74144.jpg?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>

心理素质不好，你下次多跑跑步，别玩手机，你身体跟心理都累了以后，开始回忆你今天上课的内容，一会就睡了，高中生记得保持8小时的睡眠！好好学习老弟！

那也没必要害怕，我高中常年一两点才搞完作业现在还没猝死呢，可能是睡前玩手机让大脑太兴奋了，以后睡前看看书看看题啥的容易入睡

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