脑子懂了，身体没懂怎么办<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/268/27421268/thread_27421268_20220317112134_s_101479_w_855_h_861_74144.jpg?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>

威少跟你练过么<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/109/37338109/thread_37338109_20210220183736_s_5420718_o_w_550_h_550_29803.gif"/>

威少还有救吗？<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/0/0/thread_0_20220731165903_s_25909_o_w_810_h_595_79234.jpg?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>

奥迪还可以回到全明星行列吗

如何评价詹姆斯的篮球技巧？

这个大神就是英格拉姆2018年夏天的训练师

太难啦！<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/268/27421268/thread_27421268_20220317112134_s_101479_w_855_h_861_74144.jpg?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>

我想知道，作为没有投篮天赋的普通人，经过一个月特训，能达到威少现在的投篮水准吗<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/0/0/thread_0_20220731165903_s_25909_o_w_810_h_595_79234.jpg?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>

I love Brandon Ingram.thanks for your training at 2018.

很多看了觉得会，自己练也好像可以。但真上场全部忘光光。

NBA知名训练师

He’s gonna be a force this year!

给兄弟们安排点干货吧<img src="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/79/25409079/thread_25409079_20220528082159_s_77155_w_246_h_246_77938.png?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>

K﻿yrie and Steph are the most skilled

U are so great!I often see your videos in tiktok

如果健康的话，并且球队以他为核心之一

期待老哥多分享一些适合普通篮球爱好者的视频干货，内容不限于热身，核心训练，投篮，运球，多些这种基本功方式的训练计划，篮球论坛，我们期待多多重复，百炼成钢。

我的团队负责日常运营和维护，大家特别感兴趣的话题会集中反馈给本人

你是真的迈卡还是运营团队

我的训练理念是让你拥有nba球员一样的训练方式，乍一看可能很难，但其实没那么难也很有效果

说明训练的技巧是不可转化的技巧，也就是假的

训练很准，实战差别很大该怎么提高呢？

压肩和屈髋。而不是弯腰和过度屈膝

之前看过你在高中还是大学比赛里面的集锦，技术真的超到位

什么时候来中国开训练营？

B﻿all float well and stays longer in his hands

How does Kyrie avoid traveling with so many motion steps?

Welcome to Hupu,ML，and I'd like to ask something different. How can I improve my English speaking skills?[害羞][害羞]

我喜欢威少，他是个好球员

Xukun Cai is Kyrie Irving’s first basketball teacher！Chicken you are so beautiful！

我的训练课一般是1-2个小时，如果专项练投篮的话会一节课只练投篮，一般训练课会综合练习脚步、运球、投篮，或者我会评估球员的技巧，做出针对性的训练

一次训练(不算热身和练后拉伸)一般时长多少？ 投篮训练和运球训练的时间占比分别大概是多少？

what do you think of JHarden' dribble

虎扑JRS大家好，我是迈卡Micah Lancaster，很开心可以加入虎扑! 我会在这里与JRs分享我的教学视频，帮助大家学习更多篮球技巧。首先介绍一下我自己：我是一名篮球训练师，创办了篮球机构IPT。有幸训练过6位全明星，NBA球员30多位，你在球场上可能见过的这种锥桶就是我发明的。希望可以帮助大家像NBA球员一样训练，快速提升球技。这个视频是我的个人介绍⬇️<div><video data-origin="https://v.hoopchina.com.cn/editor/2022-10-26/17-09-40/e486ecdf-0097-415a-8f21-fa0565f57d73.MOV?auth_key=1666776015-2-0-115ac08cc44a970f05fa7913bf059327" data-cover="https://i4.hoopchina.com.cn/bbs-editor-web/16667754152432.jpg" src="https://v.hoopchina.com.cn/editor/2022-10-26/17-09-40/e486ecdf-0097-415a-8f21-fa0565f57d73_transcode.mp4?auth_key=1749550950-2-0-416b97a47865178af96ab41155110b83" data-time="73" data-img="https://i2.hoopchina.com.cn/bbs-editor-web/16667760069916.jpg" data-height="720" data-width="1280"></video></div> 这是今天要分享的干货：想知道欧文为什么可以人球合一吗？跟大家分享我最新的栏目【欧文报告】的第一期：动态步<div><video data-origin="https://v.hoopchina.com.cn/editor/2022-10-26/16-36-44/e6d5bcce-19e4-440b-b3ab-fc9ee8f408e5.mp4?auth_key=1666774057-2-0-6564002021826a525babee0c68971922" data-cover="https://i5.hoopchina.com.cn/bbs-editor-web/16667734573243.jpg" src="https://v.hoopchina.com.cn/editor/2022-10-26/16-36-44/e6d5bcce-19e4-440b-b3ab-fc9ee8f408e5_transcode.mp4?auth_key=1749550950-2-0-e3879082f19ce43529c8d2fd7de729e4" data-time="87" data-img="https://i1.hoopchina.com.cn/bbs-editor-web/16667760075306.jpg" data-height="1280" data-width="720"></video></div>

虎扑JRS大家好，我是迈卡Micah Lancaster，很开心可以加入虎扑! 

终于轮到我了，我是NBA技巧训练师迈卡Micah Lancaster

MicahLancaster迈卡

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https://v.hoopchina.com.cn/editor/2022-10-26/16-36-44/e6d5bcce-19e4-440b-b3ab-fc9ee8f408e5_transcode.mp4?auth_key=1749550950-2-0-e3879082f19ce43529c8d2fd7de729e4

虎扑JRS大家好，我是迈卡Micah Lancaster，很开心可以加入虎扑! 我会在这里与JRs分享我的教学视频，帮助大家学习更多篮球技巧。首先介绍一下我自己：我是一名篮球训练师，创办了篮球机构IPT。有幸训练过6位全明星，NBA球员30多位，你在球场上可能见过的这种锥桶就是我发明的。希望可以帮助大家像NBA球员一样训练，快速提升球技。这个视频是我的个人介绍⬇️<div class="slate-video" style="margin:0 auto"><video data-origin="https://v.hoopchina.com.cn/editor/2022-10-26/17-09-40/e486ecdf-0097-415a-8f21-fa0565f57d73.MOV?auth_key=1666776015-2-0-115ac08cc44a970f05fa7913bf059327" data-cover="https://i4.hoopchina.com.cn/bbs-editor-web/16667754152432.jpg" src="https://v.hoopchina.com.cn/editor/2022-10-26/17-09-40/e486ecdf-0097-415a-8f21-fa0565f57d73_transcode.mp4?auth_key=1749550950-2-0-416b97a47865178af96ab41155110b83" data-time="73" data-img="https://i2.hoopchina.com.cn/bbs-editor-web/16667760069916.jpg" data-height="720" data-width="1280"></video></div> 这是今天要分享的干货：想知道欧文为什么可以人球合一吗？跟大家分享我最新的栏目【欧文报告】的第一期：动态步<div class="slate-video" style="margin:0 auto"><video data-origin="https://v.hoopchina.com.cn/editor/2022-10-26/16-36-44/e6d5bcce-19e4-440b-b3ab-fc9ee8f408e5.mp4?auth_key=1666774057-2-0-6564002021826a525babee0c68971922" data-cover="https://i5.hoopchina.com.cn/bbs-editor-web/16667734573243.jpg" src="https://v.hoopchina.com.cn/editor/2022-10-26/16-36-44/e6d5bcce-19e4-440b-b3ab-fc9ee8f408e5_transcode.mp4?auth_key=1749550950-2-0-e3879082f19ce43529c8d2fd7de729e4" data-time="87" data-img="https://i1.hoopchina.com.cn/bbs-editor-web/16667760075306.jpg" data-height="1280" data-width="720"></video></div>

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