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篮球对抗，是在规则允许范围内的，主要以躯干部分碰撞，由腿部发力完成的对抗，在一定限度下，尤其是在进攻端，也允许一定的手部动作存在，比如说乔丹那个经典的中距离绝杀之前推的那一小下。

而提升对抗终究要提升的是什么？

分为三个部分。

其一是静态的体重和力量。

其二是动态的脚步速度。

其三是合适的发力与受力技巧。

在这三个部分的提升过程里，所谓的裁判判罚是一个中间环节，但并不是决定性的出发点和落脚点。

在一定程度上，裁判的吹罚尺度，会引导球员的对抗能力往良性方向发展。

但这种作用的发挥是有前提的。

举一个简单的小例子。

按照篮球规则，无论是FIBA还是NBA，当防守球员在外线贴防进攻球员时，是不能主动发力侵犯进攻球员圆柱体的，无论是四肢还是躯干。

简单来说就是，防守球员不能上手推拉拽，不能上腿顶踹绊，也不能主动发力整个人往进攻球员身上撞，或者往外推。

这时候更多需要的就是防守脚步要跟上，并且当进攻球员突破时，虽然防守端不能主动发力，但可以被动的顶住进攻球员。

这里，也是裁判尺度可以拿捏的地方。

比如说，说着不能主动发力，但一些小尺度的主动发力，如果裁判允许，则能更好的锻炼进攻球员的腿部以及核心力量。

但是如果这个尺度一但放的太大，比如说持球进攻球员还没有移动，防守球员主动的贴上去并且发力，那这就很容易造成持球人的重心不稳。

进一步放开尺度，防守人可以直接把进攻球员撞倒，这也是CBA赛场这个赛季屡见不鲜的画面，尤其是在全场紧逼和发边线球的时候。

而这些终究都还是躯干碰撞，相对来说好控制。

但问题在于，这样的尺度，并没有办法解决球员对抗不足的问题。

从进攻来说，需要控球，需要运动，如果这个时候还要面领防守球员直接的身体冲撞，那这玩意儿就变成橄榄球了，这也是篮球规则从根本上所不能接受的。

从防守上来说，既然我不能直接一把把对手顶飞，也不能把持球人抱住，那我就需要通过快速的脚步移动来不断调整我的防守位置，以跟上进攻球员。

并且在进攻球员突破，主动发力时，我要能顶得住。

这玩意儿就已经开始脱离裁判尺度所能决定的范畴了。

尤其是在我们现在的吹罚尺度下，不仅是躯干碰撞大量不吹，对于进攻球员主动冲撞不吹，甚至连拉拽，伸腿，顶膝都有很多漏判。

试想，如果你是防守球员，现在你有两个选择。

其一，加快脚步，占据有理利防守位置，跟上进攻球员，封堵他的突破，投篮传球路线，以完成成功的防守。

其二，推一把，拉一把，绊一跤，撞一下，使进攻球员直接受阻。

在这俩个选择都被允许的时候，你用哪种？

只要有脑子的都知道选第二种。

或者说你是教练员，看到了这样的吹罚尺度，你和球员怎么说，你让他怎么打，你让他加快脚步？

球员说，对面拉我裁判不吹，我突破不得推他两把，防守我不得绊他？

篮板球卡位，对面搂着我，我想抢篮板，我不得把他摔地上？

对面掩护球员，腿叉开两米，从三分线一路掩护到罚球线，我想过他不得给他一肩膀？

还绕什么掩护？

在这种情况下，球员练出来的只有搏击动作，而不是篮球素质。

因为所谓的篮球场上的对抗能力这个东西，本质上就不是靠判罚练出来的。

而是靠天赋和球场外的训练得来的。

这里还有一个误区，很多人觉得现在NBA对抗水平不行，觉得NBA的美国球员到国际赛场适应不了对抗。

这显然是不看球的结论。

NBA球员在国际赛场上，最大弱点是破联防。

而美国队打不开的时候，最好用的一招恰恰就是上强度，全场紧逼，反击快攻。

从基德，韦德，到现在的朱霍勒迪，都是这一手。

我们是缺欧洲的裁判吗？

我们是缺人家的天赋。

19年被波尼特卡冲烂了，是因为我们的球员不会拉拽，不会伸腿吗？

是因为我们球员不够强壮，脚步不够快。