笔者作为一个996上班族，虽说只是脑力劳动，但是因为久坐的缘故，一天下来还是会感觉腰、背、颈椎都是僵硬的，甚至两条腿感觉没有什么力气。后来在朋友的推荐下，我接触到了筋膜枪这一放松肌肉的产品，然而作为一个普通的消费者，面对市面上琳琅满目的筋膜枪品牌和各大种草平台层出不穷的测评，实在是感到无从下手。

本着实践出真知的想法，我购入了总计4款价格相近的筋膜枪，分别是倍轻松7号经络枪、米家筋膜枪、沃乐专业级筋膜枪Pro和飞利浦筋膜枪。

接下来，我将从它们的品牌背景、外观配件、实际体感和数据对比等方面入手，进行一个相对详细、客观的测评。

一、品牌背景

倍轻松是一家成立于2000年的公司，将古法中医与现代科技进行创造性地结合，在智能便携按摩器领域拥有突出的研发能力，全球拥有多达672项专利，是中国“健康智能硬件第一股”，在许多城市的机场、高铁站和各大商场等C位都有其直营店。

米家是小米旗下的智能家庭品牌，属于是小米生态链中的一环，于2016年创立，目的是做出集可靠品质、优良设计、合理定价于一身的智能家居产品。

沃乐是以筋膜枪、迷你筋膜枪为主营产品的家电品牌，中国拳击协会和中国拳击队的官方赞助商。

飞利浦是世界上最大的电子品牌之一，涉足医疗器械、照明、家电等多个领域。

二、外观和设计

手柄对比

倍轻松7号经络枪的手柄外形流畅，曲线柔和，握在手里贴合掌心，无论我拿着按摩胳膊还是按摩后腰都很顺手。

米家筋膜枪的手柄为圆柱形，同时略粗，男生握持正合适，但女生的手小，握起来有点费力。

沃乐专业级筋膜枪Pro的手柄也是圆柱形，不过相对比较细，握持顺手。

飞利浦筋膜枪的手柄较细，表面有硅胶包裹，非常适合女生的小手，缺点是有点短，虽然是为了便携设计，但手柄过短反而影响按摩效果。

操作对比

倍轻松7号经络枪的操作键在虎口的上方，大拇指操作十分方便，可以自由调高或者调低档位。

米家筋膜枪和沃乐专业级筋膜枪Pro的操作键在尾部，对于手小的朋友来说，单手操作换挡有一定的难度，需要另一只手辅助才可以。

飞利浦筋膜枪的操作键在侧面，这和倍轻松7号经络枪一样，档位切换也比较方便。

按摩头对比

倍轻松7号经络枪共有3种按摩头，分别为黑磁锥头、多点按摩头和球形按摩头

其中黑磁锥头有理疗的效果，圆锥形的构造可以精准的击打穴位，促进经络通畅。按摩时，我的体表有酥酥麻麻的感觉，感觉皮下的血液循环速度都加快了不少，堆积的乳酸逐渐被排出。

多点按摩头比较宽大，有比较柔软的大触点，可以配合按摩仪的热敷功能使用，放松效果很好。

球形按摩头造型经典，有很强的弹性，击打时有种手掌按摩的触感，适合用来按摩放松大腿、腰背等大肌肉群。

米家筋膜枪有球形头、平扁头和圆柱头三种，作用和倍轻松的三款差不多，但是没有黑磁锥头。

沃乐专业级筋膜枪Pro多了一款U形头，它主要针对跟腱两侧的肌肉。

飞利浦筋膜枪有三款硅胶按摩头，最特殊的是一款有五爪的手指按摩头，说明书上说有揉捏的效果，但实际体验一般，按摩力度无法传达到深层的肌肉。

重量对比

筋膜枪的重量自然是越小越好，使用时不累手，携带出门也更方便。但这样的前提是要保证足够的性能，因此下面就来看看四款筋膜枪的性能对比：

三、性能

噪音对比

筋膜枪运行声音的大小直接影响了使用体验，如果是在公共场合，使用筋膜枪本该是放松的时刻，但却可能因为噪音过大的尴尬而无法真正地放松。

我们看每个筋膜枪的分贝值，并无法直观理解声音的大小，那么可以简单的以下面的例子作为参考：

日常冰箱制冷的嗡嗡声为40dB，正常说话的声音是60dB。

下面来看看4款筋膜枪工作室产生的噪音分贝值：

4款筋膜枪的噪音较为接近，不过声音的聒噪程度有很大的区别：倍轻松7号经络枪虽然为50dB，但实际使用时候，听感相对细腻，而米家和沃乐虽然最低，却有种较为刺耳的感觉。至于飞利浦的听感，则位于细腻和聒噪之间。

振动频率与振幅

振动频率指的是筋膜枪单位时间内的振动次数，有多个档位调节，但实际使用上，只要3到4个档位就够用了，有些多达30档位的筋膜枪，平时常用的档位其实也就几个。

振幅指的是按摩头的冲击距离，冲击距离代表着筋膜枪的按摩深度，一般只要达到10mm以上，就可以放松到深层肌肉群，对于普通家用或专业运动员都足够使用了。

从以上的表格可以看出，这倍轻松、米家和沃乐这三款筋膜枪不管是振动频率还是振幅都达到了标准，彼此差距不大，而飞利浦虽说有五个档位，但由于注重小巧，这两数据都不太高，特别是更小的振幅，即便是对于女性来说，也很难真正按摩到深层肌肉。

使用体验

倍轻松7号经络枪：可能是结构优化的比较好，并使用了高能内芯，1、2、3档都显得非常有力，且不震手，按摩有种酥酥麻麻的感觉，明显是刺激到深层的僵硬肌肉了，相应的部位感觉很轻松。

并且还有通络模式和热络模式两种，前者和其他筋膜枪一样，而后者则是增加了“热敷”这一功能，它使用PI发热膜，可5秒速热，45℃恒温配合击打，能加速血液循环，将积累的代谢废物转移走，肌肉的酸痛感也就随之得到舒缓。

米家筋膜枪：1档有明显的电机运行的声音，不是很震手，2档开始震手，3档直接有手麻的感觉。

沃乐专业级筋膜枪Pro：1档的力度比较轻微，完全感觉不到电机运行，个人认为适合普通家用以及打工人放松，2档以上力度太大，有震手的感觉，更适合专业的健身人士使用。

飞利浦筋膜枪：1档声音小，稳定不震手，但力度不够，明显没有劲，到3档的时候才和其他筋膜枪1档差不多，而5档的时候和其他筋膜枪2档差不多。我让老婆用了一下，她觉得效果一般般。

4、电池容量

实测倍轻松7号经络枪、米家筋膜枪、沃乐专业级筋膜枪Pro的续航时间，在开到最大档时都可以持续工作1个半小时左右，充电时间则在3小时左右。

飞利浦筋膜枪开到最大档，也可以工作一个半小时，但是力度明显小很多，充电时间大约2小时。

四、总结

通过对以上4款筋膜枪的详细对比，可以发现：倍轻松7号经络枪和飞利浦筋膜枪的颜值最高，但是后者的性能相对较弱，

米家筋膜枪和沃乐专业级筋膜枪Pro的外观中规中矩，但一个适合家用，一个适合健身房。

个人观点：

追求身体调理，疏通经络的朋友可以优先考虑倍轻松7号经络枪，比较瘦弱的男性以及大部分女性尤为适合。

平时没有运动习惯，体形略胖的男性可以考虑米家筋膜枪。

健身人士可以优先考虑沃乐专业级筋膜枪Pro。

在乎颜值更胜过性能的朋友可选择飞利浦筋膜枪。

以上就是对4款筋膜枪的详细测评了，和市面上其他牌子的筋膜枪相比，它们都属于上游水平，而我最后留下的则是可排酸解压、通筋活络的倍轻松7号筋膜枪，大家则可以根据自己的喜好选购。