人体工学椅最重要的几个部分是：座垫、椅背、头枕、腰靠、扶手

1、座垫

首先座垫必须瀑布结构设计，有散热性好的网布椅面和柔韧性好的海绵座垫两种；座垫高度和深度要可以调节，高度调节到双脚能平放于地面，深度调节到大腿面积2/3以上能有效支撑，保证腿部压力均匀分布，而且背部和椅面也很好的贴合，避免长时间久坐导致的腿麻情况发生。

2、椅背

人体脊椎的自然舒展状态呈S形，所以椅背的设计要采用可支撑的S形结构，保证整个背部是完全贴合椅面的，将背垫弹力大小调整至背部放松状态，椅背的高度和倾仰角度可以调节，高度根据个人身高进行调整到舒适位置，倾仰角度调整至110-135度为最佳，据研究表明这个角度可以让脊椎保持最放松的状态。

3、腰靠

腰部位置是非常重要的，很多人久坐最终都会导致腰部疾病，人体脊椎第三、四、五节为腰椎骨的位置，要设计有弹性，可调节的腰枕用来支撑腰椎，包括高度调节和前后调节，以保证不同身高体重人的都能找到最舒适的位置；高端的人体工学椅都是采用腰背分离设计，配合弹力组件可以让腰背动态调整贴合度，无论你是什么样的坐姿都能感受到最舒适的体验。

4、头枕

对于长时间工作的人，除了腰部疾病之外，颈椎疾病也是很常见的职业病，而椅子上的头枕可以有效保护颈椎，好一点的人体工学椅头枕是支持2D调节甚至3D调节的，包括高度调节和角度调节，根据使用者的身高和不同的坐姿来进行调整，保证颈椎始终都能得到有效的支撑，缓解颈椎疲劳。

5、扶手

扶手是用来支撑手臂的，当手臂被有效支撑后可以缓解上半身的压力，好的工学椅扶手的设计有两种，一种是和椅背进行联动调节，一种是单独设计支持多维度调节（3D，4D调节），可以让扶手在不同的倾仰角度进行调整，保证手臂舒适度。

既然是人体工学椅，我这里只讨论几款椅子在人体工学设计方面的优缺点，对于椅子的安全稳定方面不去深究，毕竟千元级别的椅子，在安全防护方面肯定不会有太大问题，而且下面介绍的几款也都是大品牌，所以不用担心气压杆爆炸，椅背弯曲断裂等情况。

西昊人体工学椅M57人体工学设计：头枕支持2D调节，扶手支持3D调节，腰枕支持双向调节（上下前后），支持三档（110、116、126）后仰和锁定，座垫支持10cm上下调节。

优点：头枕、腰枕和扶手的调节基本达到了人体工学椅标准，能满足大部分用户的调节需求，镂空的网布椅面透气性好，夏天坐着非常舒服。

缺点：后仰角度最大126度，如果达到135度最好，135度为目前脊椎舒适度最佳角度，座垫不支持座深调节，会导致有些腿长用户的大腿有效支撑，出现长时间久坐腿麻的情况。

网易严选

这款椅子也是随着老罗的直播火了一把，直播当天就卖断货，但是后面也有很多人给出了差评，人体工学设计包括：坐垫高度调节，椅背俯仰调节，3D扶手调节，腰靠高度调节，头枕高低调节，可伸缩的腿撑等。

优点：椅背最大后仰角度为135度，配合可伸缩的腿撑可以达到很舒服的躺椅模式，对于办公用户日常午休非常人性化；

缺点：头枕只支持上下调节，没有角度幅面调节，腰枕只支持上下调节存在局限性，座垫也不支持座深调节。

京东京造

调节功能：椅背支持90，110，135三种倾仰角度调节锁定和椅背弹力大小调节，带伸缩式脚踏，适合午睡休息，头枕支持2D调节，覆棉腰靠支持上下调节，扶手只支持上下调节；材质：椅面采用进口wintex特网，高弹力和散热性好，座垫采用高密度的弹力海棉。

这款椅子除了扶手的调节功能稍有点欠缺之外，其他各方面都非常不错，扶手的影响不大，再就是海绵垫对比网布垫在散热性差一点，这款椅子基本能满足你日常办公学习的使用需求，是一款千元级别非常适合入手的椅子。

黑白调

人体工学设计：头枕支持2D调节，座垫支持座深和高度调节，扶手只支持上下调节，满足人体脊椎曲线的S形椅背支持最大125的度度后仰调节，腰枕是双支撑腰托。

优点：头枕和座垫的调节可以满足需求，腰枕的双支撑设计也能达到比较舒适的状态，椅子的整体外形设计蛮漂亮的，看起来很有质感。

缺点：扶手居然只能上下调节有点说不过去，椅背最大后仰角度125度，同上，135度为最佳，瀑布状的高密度海绵座垫在散热性上略差。

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