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起跳罚球究竟是否被规则允许，这是我们从小争论到大的问题。楼主个人不起跳罚球的命中率可能只有50%-60%左右，但起跳罚球的命中率会提高至少15%，不知道大家更倾向于那种罚球？你喜欢的NBA球星里，有人是跳着罚球的吗？

欢迎在评论区讨论。

下面我们一起来看看国外网友的讨论，第三位是懂球帝，第五位的经历最真实，最后一位最搞笑。

原帖

I always thought players weren’t allowed to jump during free throws, but turns out there’s no rule against it in the NBA, so I dare any NBA player reading this to jump on their next free throw.

我一直以为球员在罚球时是不允许跳起来的，但事实证明，在NBA并没有规定不允许跳起来，所以我敢说，任何一个看到这篇帖子的NBA球员，下一次罚球时都会跳起来。

1.

好的，我会为你而跳。

2.

——凯文·杜兰特？

——布罗格登，是你吗？

——怀特赛德原来是跳着罚球的。

3.

没有人跳着罚球的原因是，起跳增加了一个额外的变量。每次都重复同样的投篮(即罚球)要容易得多。罚球和投篮都与稳定性息息相关。

随着比赛的进行，球员们会变得越来越累。跳起来罚球这对任何人来说都不是一个好主意。

——Now I'm no scientist...but if this were true, no one would jump when they dunk. Explain that, hotshot

我不是科学家…但如果这是真的，没人会在扣篮时跳起来。解释一下？

4.Free throws are all about routine and consistency, and jumping adds unnecessary variability

罚球中习惯和延续性很重要，跳跃增加了不必要的变化。

5.

我从1年级打到12年级，高一的时候，我意识到我罚球很烂，但我有一手不错的中距离跳投。

所以有一天我想，嘿，没人说我不能在罚球中跳投，所以我做了。没人阻止我，但这确实引起了很多人的不满。

所以我的第二次罚球也是跳投，并且投进了。

比赛结束时，裁判过来对我说:“我觉得罚球不跳。”但我的教练说:“你确定不能吗?”

裁判还是要求我在罚球时不要起跳，因为没有人这么做，他不确定起跳罚球合乎规则。

我是我们年级最高的孩子，所以我打中锋，我经常能抢到篮板。我的教练决定给我喂球，看看我能不能造点犯规，因为他想让我每次罚球都跳着罚。

这是我这辈子经历过最奇怪的比赛。在那场比赛之后，我的教练和我谈了谈，在那之后，他告诉我以后还是像正常人那样罚球吧。

6.I’d love if they’d just shoot their damn free throws one right after the other instead of wasting time slapping hands with all their teammates in between. Fuckin waste of time.

我希望他们能一个接一个地罚球，而不是浪费时间和所有队友拍手。他XX的浪费时间。

7.they stretch it out to give themselves and their team a breather... and the NBA doesn't want it to stop because you can get a splash ad in during that time frame

他们鼓励球员这样做，这可以使他们自己和他们的球队喘口气……而NBA也不希望禁止这件事，因为他们可以在这段时间内插播一个广告。

8.I mean even kids don’t jump on free throws. I haven’t seen someone jump on a free throw since like elementary school. Except for way too tall for their age kids who’s coach tells them to take a couple steps back and chuck that bitch at the backboard

9.I mean even kids don’t jump on free throws. I haven’t seen someone jump on a free throw since like elementary school. Except for way too tall for their age kids who’s coach tells them to take a couple steps back and chuck that bitch at the backboard

咱就是说，即使是小孩子，也不会起跳罚球。从小学开始我就没见过有人这么罚球了。

如果这些孩子对于罚球来说，还太小了，教练也会告诉他们，退后几步，努力把球扔到篮板上。

10.I did this is when I played basketball in fifth grade. I started the season 4/4 on free throws, so it clearly works. (The coach let me take the technical foul shots later in the season and I finished the season 4/6, but that's still pretty good.)

罚球起跳是我五年级打篮球时候做的事。赛季开始的时候我4罚4中，起跳罚球对于我来说显然是有效的。

(赛季后期教练让我负责执行技术犯规罚球，我的命中率是6中4，但这仍然很不错。)

11.In youth basketball nearly everyone jumps on free throws because they're not strong enough to shoot it without jumping. I'm pretty sure I jumped until the age of 12 or 13.

在青少年篮球中，几乎每个人都在罚球时跳起来，因为他们不够强壮，不跳就投不进。

我很确定在十二、三岁之前，我一直是起跳罚球的。

12.

有规则说狗不能打篮球吗？（暗示虽然规则没有禁止，但没人这么做）

狗能打篮球，但不能打NBA。现在 进入NBA之前，必须要满足一个条件：高中毕业之后在大学打一年篮球。显然，这意味着狗狗没办法进NBA打球。

NBA赛事前瞻