要增重增肌，哪怕牺牲点速度，这才是正解

拉了，比赛早早进入垃圾时间

斑马身体健康系数确实存在一定风险，明年进联盟之后会有专业团队第一时间给他管理身体的建议。他骨架比一般人大很多，属于能挂上肉的那种，据我了解他现在已经超过了浓眉哥刚进联盟时的体重（105kg）。我觉得只要不盲目增重，在保持健康的前提下适当挂肉，问题不大。

选文班的球队，一定要做好打磨技术和负荷管理两项工作，像雷霆用波库那样，上场打比赛控制比赛时间。前两年不用出成绩，继续摆烂，休赛期多和杜兰特一起训练，多练习杜兰特那样的投篮，既增加球队天赋，又让文班有时间适应NBA强度，等文班把技术打磨好，适应了NBA强度，升级了球队的天赋，那就一飞冲天了

和文班对位的是当年的五星高中生，安哥拉的Silvio De Sousa

这场显然是被重点研究了进攻端被限制，防守端的心态有点崩，年轻人在顺境中的挫折有利于重新稳固境界，期待下场反弹。楼主剪得棒！

这几场打得太猛了，需要冷水降温一下

感觉和胖虎会成为两个经典案例 一个太重，减重成为生涯前期的重点 一个太轻，增重成为生涯前期的重点

斑马在包夹之后的出球能力还是可以的

看视频，打到最后变站桩了

Silvio De Sousa什么硬件条件明年会参加NBA选秀么

身高203，臂展，身体素质都上乘，也很强壮，当年的五星高中生，排名也靠前，后来在堪萨斯大学发展的不好，没想到会在法甲联赛看到他

文班亚马本场出战29分钟，投篮14中7，三分5中1，仅得到15分。虽然同时贡献6篮板2助攻3盖帽，但这难以他掩盖在进攻端的低迷。另外，由于上半场过早受到犯规困扰，在防守端也没能发挥出应有的威力，球队9连胜的步伐就此终结。进化尚未成功，斑马仍需努力！ <div><video data-origin="https://v.hoopchina.com.cn/editor/2022-12-7/05-42-52/45fcf5e5-8a10-4db1-8440-9e71f0cb83f8.mp4?auth_key=1670363614-2-0-4a08d95edb40823a57e2090ba0335d31" data-cover="https://i5.hoopchina.com.cn/bbs-editor-web/16703630145327.jpg" src="https://v.hoopchina.com.cn/editor/2022-12-7/05-42-52/45fcf5e5-8a10-4db1-8440-9e71f0cb83f8_wz_transcode.mp4?auth_key=1757120757-2-0-acc54992966bbf61ae50e7f061654489" data-time="509" data-img="https://i2.hoopchina.com.cn/bbs-editor-web/1670363559811.jpg" data-height="720" data-width="1280"></video></div>

文班亚马本场出战29分钟，投篮14中7，三分5中1，仅得到15分。虽然同时贡献6

进化尚未成功 斑马仍需努力！文班亚马15分6篮板2助攻3盖帽 | 9连胜终结

凌潇言墨

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<span data-type="color" data-value="rgb(33, 33, 33)" style="color:rgb(33, 33, 33);background-color:rgb(255, 255, 255);" class="slate-fontColor" data-bg-color="rgb(255, 255, 255)" data-color="rgb(33, 33, 33)">文班亚马本场出战29分钟，投篮14中7，三分5中1，仅得到15分。虽然同时贡献6篮板2助攻3盖帽，但这难以他掩盖在进攻端的低迷。另外，由于上半场过早受到犯规困扰，在防守端也没能发挥出应有的威力，球队9连胜的步伐就此终结。<span data-type="color" data-value="rgb(33, 33, 33)" style="color:rgb(33, 33, 33);background-color:rgb(255, 255, 255);" class="slate-fontColor" data-bg-color="rgb(255, 255, 255)" data-color="rgb(33, 33, 33)">进化尚未成功，斑马仍需努力！<2022.12.07 剪辑：bilibili 凌潇言墨> <div class="slate-video" style="margin:0 auto"><video data-origin="https://v.hoopchina.com.cn/editor/2022-12-7/05-42-52/45fcf5e5-8a10-4db1-8440-9e71f0cb83f8.mp4?auth_key=1670363614-2-0-4a08d95edb40823a57e2090ba0335d31" data-cover="https://i5.hoopchina.com.cn/bbs-editor-web/16703630145327.jpg" src="https://v.hoopchina.com.cn/editor/2022-12-7/05-42-52/45fcf5e5-8a10-4db1-8440-9e71f0cb83f8_wz_transcode.mp4?auth_key=1757120757-2-0-acc54992966bbf61ae50e7f061654489" data-time="509" data-img="https://i2.hoopchina.com.cn/bbs-editor-web/1670363559811.jpg" data-height="720" data-width="1280"></video></div>

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