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还有一个多月就要快过年了，回家过年，谁不希望被叫一声“”靓仔“？

要想别人都叫自己一声”靓仔”，自然就少不了良好的自我形象展示。 而要想形象改善，除了内在的自我修养，外在的护肤也是必不可少的。

在这里给很多不懂护肤的jr们，分享一些简单高效的护肤公式 记住ABCDE，合理运用，别人一定叫你一声”靓仔”

A=洗面奶 B=爽肤水 C=乳液  D=面霜 E= 精华

单A 

 一支洗面奶打天下，护肤，你可以什么都不做，但这个A必不可少！洗面奶用得好，肤色差不了！

​用洗面奶，如果你什么都不知道，先看成分表，但凡出现酒精、月桂酸、硬脂酸，以及氢氧化钾等皂基成分的洗面奶，就别用，新手很容易被烂脸。不知道如何看成分的，请看我之前的分享

如何做好面部清洁，可以参考《中国面部肌肤清洁指南》，如何选择洗面奶，可以参考本篇，如果你不知道如何选择洗面奶，就看完我这一篇，就懂了！双十一刚好冲起来！

总而言之，洗面奶避雷

不要过度贪图便宜，也不要去用大皂基洗脸，用真正的氨基酸洗面奶，才是男士护肤的长久之道。很多男生用了洗面奶长痘，仔细一看，都是大皂基的过度清洁造成肌肤敏感，皮肤屏障被破坏了的结果。

先看看你手中的洗面奶挤出来的样子，如果是黑不溜秋，大放异彩，甚至有点让人想入非非的样子，要么是大皂基不跑了，要么是添加了浓浓的香精的，要么是一堆的不饱和脂肪酸+强碱，破坏脸上的酸碱平衡，各种肌肤问题接踵而至！

 这些统统扔掉！

不满足一只洗面奶，或者有更多护肤需求的，可以继续做组合！

ABC

作为男士，ABC是很常见的，尤其是冬季，洗面奶+爽肤水＋全身通用的保湿乳，简男护肤秋冬护肤三部曲是我常用的组合，分享给大家。主要成分是24%氨基酸表活+B5复配透明质酸钠甘草酸二钾+红没药醇，能给舒服的洗脸体验和缓解秋冬的泛红起皮，毛孔粗大，痘痘滋生。

方案二：这个组合比较适合有一定预算的，因为价格比较高，品牌溢价高，预算不充足的，可以考虑第一个方案。

A+B

此组合，适合轻度干、轻度油的朋友，选择清爽的乳液，保湿度可以，同时也不至于像面霜类可能出现肤色不均匀，分层，拔干的情况。除了上面的爽肤水，大家也可以选择颐莲、理肤泉、雅漾等爽肤水，异曲同工。

ABCD 

此类组合特别适合脸上皮肤特别干燥的朋友，早上起来，先不洗脸，直接摸脸上，明显感觉到干干的那种，经常起皮，脱屑，应该把补水做足！ 如下面经典组合之一：olay旗舰店组合

A+B+C+D+E+F（all in） 

 此类组合适合皮肤偏干性，且有一定预算和时间的男士朋友！大家可以根据预算来入，产品组合比较多，这里就不列举了！ 

A+E+C 

此组合，适合皮肤较为敏感的朋友，风吹泛红，容易瘙痒的等。推荐如下：理肤泉敏感肌组合 针对脸上有痘痘的朋友 

第一阶段：

A（洁面）+祛痘

长痘，别着急，祛痘的方案已经很成熟了。按着来就行。别想着什么护肤品都堆积在脸上。首要任务是祛痘，乱堆护肤品，不是多多益善，而是灾难！

​洗面奶肯定不能要含有色素香精防腐剂和致痘成分的！ 洁面第一步，加上

中国痤疮治疗指南方案推荐的对应选择药物和护肤品即可！ 

第二阶段：A+E+防晒

经过1阶段的调理，痘痘的炎症会慢慢消失，痘痘会慢慢不见了，这时皮肤状况可能会出现干和油同时并存现象，应该及时的做好补水保湿和防晒，记住，补水保湿用一样即可，不能多！不然痘痘有可能春风吹又生！

​防晒要做好，避免痘印色素沉着

第三阶段：

A+B+C 日常护理

 此时肌肤已经恢复比较正常的状态，按照基础护肤的搭配做好护理即可！   护肤这件事，没有绝对标准化的组合，只有相对合理化的搭配，以上仅供参考，每个人的生活环境，习惯，心理预期，经济预算，护肤需求不同，情况也大有差别，需要根据自身实际，结合选择！

最后的总结，护肤无非就是在ABCDE之间，结合自己的肤质类型和肌肤状况，去做出自己的选择，选入之前，先看看成分，大概率就不会出错！

跟着做，大概一个月，你就值得被叫一声 靓仔！