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为什么总有人要证明泡面健康呢？
严格按照国标生产的泡面，确实对身体没有害，但并不能说健康吧？健康的意思是，蛋白质，碳水，脂肪，其他微量元素比较均衡，泡面是高油，热量比较高，主要营养就碳水+油，没有蛋白质，微量元素，你说穷，没钱，你吃泡面填饱肚子没事，泡面确实比很多街边摊干净多了，但是，说泡面可以天天吃，健康，那我不同意，泡面只能说是，确实是干净，但并不能说它健康，配料表干净≠健康，没钱可以吃，但不要宣传健康，还有不健康的意思是，对身体有害，或者对身体没有好处，但也没有坏处，都属于不健康
发布于江苏阅读 90255
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tian1616
· 山西是一个小天才啊：干净，对身体没有害≠健康收起
赞同 人l民网对泡面的评价定性判断我还是比较赞同的方便面并非一无是处，它的主要原料是精白面粉加上油脂，营养价值介于炸油饼和油炒面(不加糖)之间。我们大可不必把方便面过度妖魔化，只要合理搭配食材，方便面一样可以健康吃。如果有条件，建议把方便面煮着吃，第一遍煮的汤水最好倒掉，这样可以去掉一部分油脂。煮的过程中，打上一个荷包蛋，或者加上一些豆制品如豆干，可弥补方便面蛋白质不足的缺陷;加上油菜、小白菜、油麦菜、西红柿等新鲜蔬菜，可以增加维生素和矿物质的摄入。如果要用方便面里的调料包调味，除了蔬菜料包可以用完，其余的料包最好不要超过一半。如果不方便煮，记得一定要搭配一些圣女果、黄瓜、苹果等新鲜果蔬，或搭配酸奶、牛奶、水煮蛋、坚果等，来均衡一下营养这种内容判断我还是比较同意的。感觉泡面没那么恶劣害人不是那种超级垃圾食品，有时候需要时候可以吃也能满足一些需求但是单吃泡面不够健康均衡 也不能长期连续吃。以上纯个人片面看法多有疏漏欢迎指教
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· 广东tian1616：赞同 人l民网对泡面的评价定性判断我还是比较赞同的方便面并非一无是处，它的主要原料是精白面粉加上油脂，营养价值介于炸油饼和油炒面(不加糖)之间。我们大可不必把方便面过度妖魔化，只要合理搭配食材，方便面一样可以健康吃。如果有条件，建议把方便面煮着吃，第一遍煮的汤水最好倒掉，这样可以去掉一部分油脂。煮的过程中，打上一个荷包蛋，或者加上一些豆制品如豆干，可弥补方便面蛋白质不足的缺陷;加上油菜、小白菜、油麦菜、西红柿等新鲜蔬菜，可以增加维生素和矿物质的摄入。如果要用方便面里的调料包调味，除了蔬菜料包可以用完，其余的料包最好不要超过一半。如果不方便煮，记得一定要搭配一些圣女果、黄瓜、苹果等新鲜果蔬，或搭配酸奶、牛奶、水煮蛋、坚果等，来均衡一下营养这种内容判断我还是比较同意的。感觉泡面没那么恶劣害人不是那种超级垃圾食品，有时候需要时候可以吃也能满足一些需求但是单吃泡面不够健康均衡 也不能长期连续吃。以上纯个人片面看法多有疏漏欢迎指教收起
方便面主要的特点就是方便，能快速填饱肚子……像你说得这煮法，吃点别的都好过了，何必吃方便面，打个鸡蛋进去加根香肠，就是顶配的方便面
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