吃药➕心理暗示➕运动，最重要的是自己相信自己没事了

抑郁症，，没得过吧，，，只是有一段时间对什么都没兴趣，什么都不想干，整个人很悲观，很负面，自己怎么样对别人来说好像根本无所谓，就是那种哪怕自己死了都没人会关心一样，找不到自己的价值，那个时候真的是特别想自裁，甚至连方法都想好了，，

老婆是杨幂还抑郁。来错地方了，人均郁郁是b站

网易云真的是，谁都有故事<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/130/49982130/1674468876_5284019IMG_8552.GIF?x-oss-process=image/resize,w_690/format,webp"/>

吃了两年的药了，最近又复发了

看点哲学，放弃一些人和事，自私点万物先为我所用，自己优先，你没看到坏人从来没有抑郁这玩意吗

这玩意儿摆脱不了的。。除非你能把心底里最深的那根链条或者那些链条打开并且把它们理顺了。但那些东西，有的已经绣死，有的已经死循环，有的纠缠在一起，有的勒住了你的脖子，你可以摆脱但脚底却是深渊。 去他滴吧。爱咋咋地。

我有很多学生得抑郁症，这个在大学还是高发。一般是吃药，病不是想太多能治好的。早点看医生，一切都会好起来的。加油。

<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/268/27421268/thread_27421268_20220317112134_s_101479_w_855_h_861_74144.jpg?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>我前段时间也是，对啥都没兴趣，对一切都很失望，但昨天开始又恢复回来了，但上了大学以来这种感觉发生频率都在升高吧。我这样算是抑郁症吗？

轻度，我没有吃药，但我一直会做自己想做的事<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/0/0/thread_0_20220731165903_s_25909_o_w_810_h_595_79234.jpg?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>

强大自己的内心<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/268/27421268/thread_27421268_20220317112134_s_101479_w_855_h_861_74144.jpg?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>

吃，我心情差就喜欢吃点零食，能分泌多巴胺

我没有得抑郁症，我得的是强迫症，在医院诊断过，也吃过两年药，某种程度上我能理解抑郁症的感受哈，因为强迫症最严重的那会，其实我也抑郁了，心理疾病或多或少是有相通之处的。 我的经验就是，一定要做好这玩意就是会复发的心理建设，很多病人最后的崩溃，都是以为自己好了，无法接受复发的事实。所以要知道，复发-调整-再复发-再调整，这可能是无可避免的，只要你能接受这点，你就不会被击溃。 然后，药物是必须的，一个月吃完没有好转，赶紧换一家医院，总会遇到合适的医生。心理层面上，有句话是这么说的，问题不能被产生问题的来源所解决，换句话说，大脑自己解决不了大脑自己的问题，所以我自己是通过用行为来代替思考，来帮助自己缓解的。专注于手头上在做的事情，等大脑自发的思考自己释放之后，那个说话的人才是真正的你。

没用，一直去想自己大概率得不到的东西，或者说一直在思考过去怎样怎样，抑郁症就像个圈，自己困住自己，想痊愈还是得自己骗自己<img src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/0/0/thread_0_20220716191215_s_89079_o_w_440_h_440_62625.jpg"/>

我这样很久啦 怎么走出来的老公

都是抑郁的症状<img src="https://i1.hoopchina.com.cn/newsPost/rc-upload-1672239102572-18/1672239276072-bd582ba5.png?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>

差点就跳楼了 想想我妈 就没跳

多做心里暗示，不要与他人相比，也不要想过去失去的东西还有未来大概率得不到的东西，不要去过多关注社会时事，告诉自己可以吃饱穿暖睡好觉真的是让人很开心的事情。

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