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最近都在说欧文要过斋月，体能会下降，那么啥是斋月呢？我来解释一下：

斋月每年的时间不一样，今年是3月23日开始，4月21日结束，为期30天。过斋月的NBA球星就那么几个，除了欧文最大牌的应该就是凯尔特人的布朗了。

欧文是素食主义者，只吃素不吃肉，如果需要补充对运动员最重要的蛋白质，只能吃豆制品。另外斋月期间想吃饭喝水只能在天黑的时候。比如早晨5-6点太阳没出来前抓紧时间吃早饭，晚上7-8点太阳落山后抓紧时间吃晚饭。中间白天既不能吃任何东西，也不能喝水。考虑到4月份白天越来越长，夜晚越来越短，斋月的后半程欧文只能饿着肚子上场打球，这也就是他去年斋月表现很差的原因之一。

4月21之后，饮食恢复正常，当然运动员还需要大概1星期左右调整状态才能把身体调理好。这个时间差不多就是常规赛最后几轮和季后赛首轮了。

最后，比起可能的幺蛾子，什么斋月都是小问题，历史上的奥拉朱旺也要过斋月，但他斋月期间的表现往往是赛季最强的。