虎扑体育网

因为我平时有健身的习惯，但是吃水果比较少，上次看到虎扑老哥说流汗比较多的话要补充点维C和维B，平时小弟吃的就是药店里最便宜的小白瓶，吃的量也比较少，一天两次，一次各一粒。

今天去药店买药的时候店员和我说这种小瓶的因为剂量比较大，身体吸收不了会对肾脏产生负担，让我买那种大瓶的食用级的维生素。其实我也知道她是想让我买贵的，这样她们才有利润。但是我原来听别的老哥说维C和复合维B这种如果身体吸收不了会直接排出体外的，现在她这个说法是单纯为了卖药还是真的确实如此。

麻烦有学医的老哥为我答疑解惑一下。