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首先我们了解一下希伯特:

1、身高218，臂展224，体重128。一双大手接近莱昂纳德。巅峰场均盖帽2个。基本只在篮下和近距离得分

2、横移慢，篮板偏弱，体能有限，场均不到30分钟。有一手勾手但没有姚明准

3、新秀赛季场均14分钟，场均犯规3.1次，这意味着每4.5分钟他就要犯规一次，犯规频率，联盟第一。第二年出场时间25.1分钟，犯规3.5次

通过以上这些我们可以看出希伯特是一名横移慢不能提前站住防守位置，盖帽欲望很强，容易犯规的站桩中锋。

为什么第二年希伯特能取得如此巨大的进步？有报道称希伯特是研究了霍华德的防守录像。找到了合理冲撞规则的漏洞，充分利用了垂直起跳

合理冲撞规则:在合理冲撞区内，在对方进攻时，防守球员如果垂直跳起来不会被吹罚犯规，不跳或移动身体后起跳（图3）造成身体接触就会被吹罚防守犯规。

也就是说:只要是在合法的位置起跳，在空中保证身体不倾斜，防守球员允许和进攻球员发生身体接触，这是合法的，不会被吹犯规。（图1）名场面

这条规则简直完美适配希伯特，他容易犯规，一是他脚步慢很难站住位置，二是他盖帽欲望很强、盖帽很准，同时他的静态天赋非常出色，垂直跳起来宛如一座黑色大山

垂直起跳变成了希伯特的拿手绝活，独门绝技（以前不是没有人这么防守，但没有用的像他这么多、这么依赖。比如说霍华德，他的动态天赋非常出色，即使不利用这个规则依然是dpoy）而希伯特一旦没有这个规则的加护就变成一个犯规机器了

可以说垂直起跳规则被称为希伯特规则是名副其实的，垂直起跳这项技能几乎是为他量身定制的，如果没有这项规则的出台，也许未来这种防守技巧会像后撤步三分一样流行

巅峰代表作是季后赛打爆波什:22.1分+11.4篮板vs11分（然而波什是一名身高211，体重107，脖子占身高的一大截，净身高有水分，吨位也不足以扛住正印中锋，可以说是大前锋的尺寸去打中锋）

2014-04-01，NBA垂直起跳防守规则:大个球员以后在内线垂直起跳防守时，将不再允许防守者在空中时向两侧转身封锁进攻球员（图2）

2014年季后赛首轮，步行者迎战亚特兰大老鹰，在双方系列赛第五场，身高2.18米的希伯特全场得到0分0篮板0助攻5犯规的奇葩数据，巨人身高配上“鸭蛋”数据，“高圆圆”的称号由此而来。

希伯特也是一名精神属性弱的球员，随着小球时代的来临，他彻底退出联盟

在大学大四的最后一场比赛，他被库里打爆了，4犯，库里30分。这也预示了他未来的命运

可以说垂直起跳规则，将他从巅峰打落凡尘。而随之而来的小球时代更是将他狠狠的踢下了NBA这座舞台

小科普:

1防守手臂下压，犯规。这个是圆柱体规则，不是垂直起跳规则（图4）

2希伯特第一个崇尚进攻、三分的教练让他减脂减重，这增加了他的出场时间。第二个崇尚前场篮板的教练让他增重，这让他打出了巅峰表现，但是进一步增重却让他滑落谷底。

3希伯特大学时期师从学长尤因，学习一名传统中锋的技术。进入nba后，曾向邓肯学习地位脚步和打板