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30年来，NBA的规则几经变化，不同时代的球员面对不同的规则体系，80、90年代前臂防守和新世纪的联防究竟谁优谁劣众说纷纭、莫衷一是。但无论规则如何，防守质量的高低就是要反映在压低对手的进攻效率和得分上，而不是场面上的血腥与否。

下面，我们将体现防守的有关数据，如命中率、场均出手次数、场均失分，作以下统计：

作者：weijie 链接：https://www.zhihu.com/question/413965095/answer/1405952919 来源：知乎 著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。

从走势来看，NBA30年命中率变化大致可以分为5个时期：

原始高命中率时期，1985赛季-1993赛季，命中率处于30年来最高时期，近5成命中率，但总体呈平稳下滑态势。这可以解释为NBA进攻水平的下降，但更合理的解释，应该是防守在逐渐苏醒。

命中率急速下滑时期，1994赛季-1998赛季。这是个防守迅速崛起的时期。也是非联防时代防守进入铁血时代，防守力度逐渐增加，到98年达到非联防防守规则体系的巅峰。

命中率冰点时期，1999赛季至2004赛季。99年只打了33多场比赛，缩水赛季故不作比较。NBA开始破除非法防守，使用联防，命中率短暂上扬之后逐年下降达最低谷。

命中率觉醒时期，2004赛季至2007赛季。防守能带来冠军，但带来不了票房、赢不了未来！联盟开始鼓励进攻、抑制防守。NBA命中率逐渐上扬，与1994-1998赛季，几乎呈对称状。

现代高命中率时期，2008赛季至今，两分球命中率与93年以前相仿。也不近让人发出NBA防守大不如前的感慨。2011年，受联盟停摆倾向，命中率下降明显但又逐年恢复。

分析防守的有关数据，我们基本可以得出如下结论：

85至93赛季是一个快打旋风的年代，联盟整体呈现攻强守弱的状况。很多NBA的队史得分记录都是在这一时期创造的。比较有名的就是NBA半场得分记录，太阳队在90年10月10日对掘金队上半场拿到了107分 (第1节50分,第2节57分,这两节的得分也都是记录),这场也是NBA唯一一场半场得分过100的比赛。当然，这一时期也出现了以铁血防守著称的“坏孩子”军团，但如果我们看了坏孩子对乔丹的变态防守集锦感叹那个时代联盟强悍的防守，那就大错特错了。毫不夸张的说，这一时期的高强度防守也唯有活塞一家，后来有个尼克斯防守很强，但始终无法复制活塞的辉煌。论联盟的防守整体水平真的弱爆了，失分110以上球队的多如牛毛，个别球队甚至单赛季场均失分达到130分，简直可以用不会防守来形容！

至于85赛季之前，我找不到有关数据，故而无法作直接数据比较，但我估计也不会亚于这一时期。因为联盟球队最高单场得分就是在这一时期，1983年，活塞和金块历经3度加时赛之后，活塞以186比184击败金块，双方总共拿下370分！

93至98年逐步发展到了防守铁血的时代，这是NBA在中国逐渐扩大影响的时期，尤其是乔丹的后三冠让乔丹封神，让NBA的威名逐渐誉满全球。从数据上看，这一时期是联盟防守飞速发展的时期，至97、98赛季，联盟打到前臂防守的顶级时代！也是大多数乔密、厚古薄今密心系的时代。但始终没有出现防守顶级球队统治联盟的局面，联盟仍然是公牛的天下，依然是进攻者的天下！当然也不容否认公牛的防守还是很不错的。

99至04年。个人认为NBA的整体防守质量和效果无论是从命中率、进攻节奏、还是得分，在这一时期尤其到了03-04赛季，达到NBA防守的最巅峰！也真正实现了得防守者的天下。也出现了活塞链式防守肢解湖人4巨头，活塞、马刺两支顶级防守强队会师总决赛的防守机器总决赛，这在历史上也绝无仅有。

05年开始，联盟开始全面禁止前臂防守，防守被进一步的遏制。因为防守赢得不了票房，造不了球星，自然也赢不了NBA的未来。联盟被人叫软也在所难免。

至于为何出现这种状况，究其根源，也是NBA为了票房钞票逐渐修改攻防规则的显影罢了。至于球星、球队只是在联盟规则的棋盘里不断运行的旗子或棋子罢了。