KOPS

翻译

近年来，运动员的肌肉损伤对利物浦来说已经成为一项令人担忧的状况，Rajpal Brar医生在这篇文章里解释了为什么球队会出现如此多的肌肉损伤。

利物浦本赛季一直饱受伤病困扰，这其中不乏肌肉发达之人并且许多人是在训练中受伤的。其中包括罗伯托·菲尔米诺（Roberto Firmino）的腿筋、路易斯·迪亚兹（Luis Diaz）的膝盖、蒂亚戈（Thiago）、柯蒂斯·琼斯（Curtis Jones）和纳比·凯塔（Naby Keita）是各类问题叠加，最近还有巴依切蒂奇内收肌“严重”受伤，赛季报销。

毫无疑问，阵容内外球员的不断变化导致了比赛中协同问题的产生——尤尔根·克洛普在整个赛季多次重申了这一事实——关键的、不可替代的球员的伤病又进一步加剧了俱乐部糟糕的现状且影响更为深远。

此外，利物浦在本赛季英超因伤缺席竞赛中以相当大的优势领跑。

*《泰晤士报》图片。截至3月11日的数据。

问题变成了：是什么导致了这些猖獗的损伤，特别是肌肉损伤，为什么更多的损伤发生在训练中？

让我们仔细看看。

一个前所未有的赛季

An unprecedented season

首先提出一点也是最重要的一点，本赛季绝对是前所未有的，因为一系列高强度的国际比赛（世界杯）将本赛季拦腰截断。

这一变化给球员（无论他们是否参加了世界杯）和俱乐部带来了许多新的变量和潜在的影响。

利物浦的教练、医学和体育科学人员会试图通过计算出这些变量并改变策略为：

*他们为球员制定的健身计划

*十二月的训练营

*球员是否参加世界杯的某些基准指标

*从短期、中期和长期来看，世界杯球员回归的策略

然而，有太多的新变量需要考虑，尽管尽了最大努力，但无论何时当球队有巨大的变化，都有可能产生巨大的影响。

其中之一可能是体能和伤病的变化。

在精英足球这个舞台上，体能和受伤风险评估是经过精细调整的而且非常敏感，所以当你试图改变时——无论你计划得有多好——都可能导致巨变。

累积疲劳和损耗

Accumulated fatigue and wear

克洛普领导下的利物浦已经在六年多的时间里以非常高的水平竞争，并且严重依赖某些球员，可以说是在世界上最激烈的联赛中踢球。

再加上参加最激烈的比赛，俱乐部的许多球员都是国家队的中坚力量。

这自然会导致身体疲劳和损耗的累积，这并不一定能保证受伤，但会增加受伤风险。

例如，维吉尔·范迪克最近接受了一次采访，他在采访中实事求是地表示，最近几个赛季他在俱乐部和国家队打了太多比赛。

没有其他利物浦球员公开表示过这一点——尽管乔丹·亨德森多次批评英超联赛的日程安排过于拥挤——但我相信，如果你进行一次私人调查，大多数人都会同意范迪克的观点。

之前的受伤

Previous injury

英国伦敦-2023年1月2日，星期一：利物浦队的蒂亚戈·阿尔坎塔拉在布伦特福德社区体育场观看布伦特福德足球俱乐部与利物浦足球俱乐部的英超比赛。布伦特福德3-1获胜。（David Rawcliffe摄/宣传）

一旦一名球员肌肉受伤，那么这是该球员再次肌肉受伤的最大风险因素。

对利物浦而言，无论是一名球员在加入俱乐部后因各种因素导致肌肉受伤，还是他们之前曾受伤，该球员现在受伤的风险都在增加。

后者的一个典型例子是蒂亚戈。

这位出色的中场球员转会到了这家有着著名伤病史的俱乐部，经历了前交叉韧带断裂和重建，并处理了多处肌肉损伤。

他现在肌肉受伤的风险更高，当你把这一点与适应高强度英超联赛和不同比赛风格的过程结合起来时，受伤的风险会更高。

最终，如果有足够多的伤病和不稳定的比赛，这可能会成为一个恶性循环，之前的伤病和体能不足，再加上运动机制的潜在变化和信心不足，共同造成受伤风险的漩涡。

凯塔和亚历克斯·奥克斯莱德·张伯伦也是这种类型。

以范迪克和乔·戈麦斯为例，他们都曾遭受过严重的膝盖损伤（前者是膝盖多韧带断裂和重建，后者可以说是髌腱断裂的足球运动员最严重的损伤），也有严重连锁反应的风险。

例如，本赛季范迪克的腿筋受伤，这并不奇怪，因为腿筋是前交叉韧带的关键支持者（他通过手术重建了前交叉韧带），经常被称为“替代前交叉韧带”。

这些只是几个例子，但希望它能描绘出之前的伤病和个人因素是如何使局面扑朔迷离的。

一门不精确的科学

An inexact science

英格兰利物浦-2022年10月3日，星期一：利物浦队主教练尤尔根·克洛普（左）、精英发展教练维托·马托斯（中）和一线队发展教练佩皮恩·利金德斯（右）在欧洲冠军联赛a组第二天利物浦队与格拉斯哥流浪者队的比赛前，在安盛训练中心进行训练。（David Rawcliffe摄/宣传）

通过适当的力量和训练、营养和习惯以及体育科学测试来保持球员的身心健康，同时通过评估和测试来降低受伤风险，这是现代足球的关键。

但这仍然是一门不精确的科学。

给那些有志于进入医学界的人的一个关键建议是，如果你更想要非黑即白，那这份工作可能不适合你。

在压力重重的职业体育世界里，情况更是如此。有很多我们不知道的领域，还有很多灰色地带。

例如，The Athletic报道称，利物浦内部就克洛普喜欢在季前赛期间使用的“训练营”展开了一些争论。

他认为这有助于他们为本赛季的需求做好准备，而其他人则认为这可能会导致生理和心理上的倦怠。

俱乐部医生Jim Moxon（David Rawcliffe摄/宣传）

由于利物浦医疗部门的一些人员流动，这些辩论和讨论目前可能没有帮助并且破坏团结。

自2020年以来，一线队理疗师何塞·路易斯·罗德里格斯、里奇·帕特里奇和克里斯托弗·罗贝克离开。

此外，吉姆·莫克森于2020年被任命为一线队医生，今年夏天也离开了，他的继任者乔纳森·鲍尔尚未露面。

此外，还有一些新奇的情况，比如球员从世界杯回来这种事，很难知道什么是正确的决定。

你是否允许一名一直在世界杯比赛中并且适合比赛的球员休息，不参加训练，或者你希望他们保持这种状态？

在范迪克做例子，球队决定让他休息一周，他最近表示对这个决定感到抱歉。

荷兰阿姆斯特丹-2022年10月26日，星期三：在阿姆斯特丹竞技场举行的欧洲冠军联赛A组第5场比赛中，利物浦队主教练尤尔根·克洛普看着队长乔丹·亨德森因伤倒下。（David Rawcliffe摄/宣传）

传说中的第七个赛季

克洛普在美因茨和多特蒙德的任期在他执教的第七个赛季陷入了困境。

表面上很容易将其与他在利物浦的第七个赛季混为一谈，但我还没有看到任何关于他任期内三家俱乐部实际伤病的分析。

运气不好

笔者很少会把某些事情归咎于运气，但有些肌肉损伤的情况是走被字。

迪奥戈·约塔（Diogo Jota）因一种罕见的情况导致小腿受伤，这在足球界是罕见的。

你对此无能为力，不幸的是，他现在在同一种情况受伤的风险增加了。

为什么在训练期间？

Why during training?

英格兰利物浦-2022年10月25日，星期二：在欧洲冠军联赛a组第5场比赛之前，利物浦队的纳比·凯塔在安盛训练中心进行训练。（杰西卡·霍恩比/宣传图片）

俱乐部球员在本赛季的训练中多次受伤或复发，无论是迪亚兹膝盖再次受伤，然后需要手术，凯塔出现多个问题，琼斯在训练中挣扎，蒂亚戈在训练中受伤等等。

为什么这是一个很难回答的问题，如果没有更多的细节（我们不知道）。

例如，这可能只是伤病的性质或球员的伤病史。

随着迪亚兹的受伤，导致在热身阶段总是有再次受伤的风险，尤其是在恢复全面训练的后期。

对于琼斯，他正在处理一个非常敏感的胫骨应力损伤（不是明显的肌肉损伤，但仍然是“软组织”，所以原理是一样的），你必须在训练中施加压力，但仍然要非常积极主动应对。

英格兰利物浦-2022年9月6日，星期二：利物浦队的蒂亚戈·阿尔坎塔拉在AXA训练中心进行训练，这是在欧洲冠军联赛a组第一场比赛SSC那不勒斯队与利物浦足球俱乐部的比赛之前。（David Rawcliffe摄/宣传）

在凯塔和蒂亚戈的例子下——正如之前所讨论的那样——这些球员都有广泛的伤病史，因此他们的风险更高。

此外，由于俱乐部最近的一些伤病问题，因此在减少球员健康风险以及球员训练所能承受的疼痛或不适程度方面，方法可能会发生变化。

这可能表现在表面上，因为越来越多的球员在训练中受伤，而事实上，这更多是因为受伤的门槛较低。

最后，训练原则也在不断变化——即训练（以及伤病康复）变得越来越激烈，以更接近真实的比赛，并让球员为这些需求做好准备。

泰国曼谷-2022年7月11日，星期一：利物浦亚洲巡回赛第二天，在与曼联的友谊赛之前，利物浦主帅尤尔根·克洛普在拉贾曼加拉国家体育场进行训练。（David Rawcliffe摄/宣传）

毫无疑问，如果不参加比赛，想适应比赛节奏是不可能的。

有太多的变量是你无法在真实的、竞争性的比赛之外复制的。

但随着强度越来越接近球员负荷的峰值，这种强度的增加可能会导致训练中更多的受伤。

利物浦为什么会出现如此多的肌肉损伤，这个问题很复杂——答案可能源于多年的积累——但笔者希望这些原因能给人一些清晰的感觉，至少能让人深思。

译者言：本人一直犹豫这篇文章是转发还是不转发，最终还是决定转发，希望能给大家思索俱乐部困境的同时多一些思维方向。个人觉得运动员之前受伤对于再次受伤的几率提升这一段分析的非常好，另外对于现如今训练强度接近比赛强度这一客观事实的阐述也让人深思，大家见仁见智哈。

翻译不易，希望各位家人能够点个推荐与评论，翻译如有误欢迎指出