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前两周打全场被撞摔了一下，回来发现蹲下右边膝盖有些胀痛，应该是髌腱炎的症状，之前高中膝盖打过封闭针，现在已经31了，估计早就没效果了。现在走路小跑不影响，这几天涂了云南白药跟扶他林软膏现在疼痛感基本消失，但是下周集团内部有球赛，想买个髌骨带打比赛保险一点，有什么牌子推荐吗？还有这个做负重深蹲能不能锻炼到这个部位，感谢各位大哥解答。