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有一个哥们对我说，他平时的社交都没啥问题，和朋友，同事相处都比较顺利，但就是在面对喜欢的女生会卡壳，不知道该说什么。有时候那个女生对他说话，他甚至会紧张到大脑空白一下，感觉气氛相当尴尬，希望我能教他一点和女生相处的技巧。

我对他说，这不是和人交往的技巧问题，因为这些技巧你早已经会了，否则你不会在和其他人交流的时候那么顺畅。唯独在和喜欢的女生交往卡壳，这是某种心理上的问题，它不是通过学习技巧去解决的。

就像我之前说的，我们人类作为一种群居动物，和人交流是本能，和异性交流，更是一种深深刻在DNA里的本能。就像那些在幼儿园里的孩子，在没有学会成年人的社交规则之前，亲一亲，抱一抱异性，不要太常见。

所以当无法和喜欢的女生（男生）交流这种情况发生时，要换一个思考方式，不是我如何补上技巧和勇气，而是：是什么压制了我本能的表达欲望，连个“你好”都说不出，有时候连个眼神交流就要去刻意回避。

这种思考方式才是真正能让你变得有勇气，变得自信，变得有魅力的方法。不需要去学增加，因为无论你怎么做，你的本能是不增不减的，你只是不用，不知道它在哪里。有些人看起来勇气十足，就是因为他用到了。

真正的问题是什么？是你看到这个女生，你理性的大脑就开始计算，计算什么呢？

女生不喜欢我怎么办？我该说什么话让这个女生喜欢？如果我说了这个话她不喜欢我怎么办？等等等等……

这些想法会在短时间里充满你的大脑，让你的大脑处在极度的活跃（比如紧张，焦虑之中），然后你就死机了，你在交流中卡壳了。

这些紧张的情绪和想法，才是真正阻碍你展现本能的交流欲望，消耗你心力和脑力的。你把这些情绪和想法一个一个通过“自我觉察”去觉察出来，一个个去关掉，然后自然的对待这个女生，就可以自然的去聊天了。

每个人都成长的经历不同，每个人自我觉察的内容肯定也会不同，我没办法说出统一的答案，只能举例子了。

面对喜欢异性的那种紧张，是不是有些像小时候面对强大母亲（父亲）的那种惧怕；是不是初中第一次对人表白，被无情嘲笑后再也不敢表达爱慕；是不是老师一直教育谈恋爱是羞耻的，不道德的，这种观念悄悄埋进了内心里。

希望你能找到属于你自己的答案。