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想写这个问题很久了，5号位，也就是中锋（C）位置一直是篮球运动中非常重要的一个位置，可是在近代篮球里，越来越难以用5号位球员为核心，去争夺NBA的最高荣誉，很多人都记得中锋时代，大梦，鲨鱼，上将，尤因，莫宁，穆托姆博等等，但是我陈述一个事实，大家可能就能回忆起来，5号位真的是被遗弃的一个位置，近38年来以5号位为核心夺得NBA冠军的球队，只有火箭和湖人，从1985年贾巴尔获得FMVP之后的38年里，5号位只有大梦和奥胖两人获得过成功，如果不知道这个数字意味着什么，我们来看看其他位置的情况——

PG：1号位 魔术师3冠，微笑刺客2冠，比卢普斯1冠，库里2冠（中间两冠杜兰特为核心），总共4只球队8个冠军

SG：2号位 乔丹6冠，韦德1冠，科比2冠（前3冠奥胖为核心），总共3只球队9个冠军

SF：3号位 伯德2冠，皮尔斯1冠，詹姆斯4冠，杜兰特2冠，小卡2冠，总共4个球队11个冠军

PF：4号位 邓肯5冠（第五冠与小卡为双核心），诺维斯基1冠，字母哥1冠，总共3个球队7个冠军

总和近40年的表现来看，5号位无论从冠军数量和球队数量都是最少的，而且这5冠还要建立在有奥尼尔百年一见无敌天赋球员的情况下，可见5号位想取得冠军的难度有多大。

那么为什么近代篮球开始抛弃5号位呢？

综合我从1997年看球到现在的经验，我把NBA的时代分为3个时代：

第一个时代是蛮荒时代，分界点是1990年（当赛季加入了恶意犯规，终结了打架带个球的时代）

蛮荒时代，由于高强度的身体接触，以及后面坏孩子军团的崛起，5号位在这个时代，几乎都是内线打手的存在，最著名的就是活塞的比尔·兰比尔，他们基本都是以内线肉搏的技术特点闻名，这种技术特点，只能做防守尖兵，很难支撑一只球队的战术体系。

第二个是近现代篮球时代，分界点是2014年（当赛季亚当肖华正式成为NBA总裁，并开始大力倡导进攻篮球）

近现代篮球时代其实算是对5号位最理想的一个时代，这个时代也萌生了90年代四大中锋，00年代姚鲨兽，5号位人才济济，可谓中锋最美好的时代，这个时代里，攻防转换频率适中，防守为主，进攻为辅，是阵地战推进的时代，5号位在这个时代里可以完美发挥自己的身材优势。

第三个时代就是现代篮球时代，也就是2014年开始到现在的时代

到了现代篮球时代，高频率的攻防转换，大范围的球场跑动，以及对于球场空间的极致开发，站桩式的地板中锋几乎遭到整个时代的抛弃，5号位也趋于边缘化功能化，直到某个欧洲胖子的出现......

回归本题，究竟为什么造成了中锋的凋零呢，我们从几个技术层面分析一下：

第一个是篮球发展方面，下图是NBA球场尺寸图

可以看到，NBA的标准尺寸是28.65米，而5号位的攻防负责范围，都是篮下三秒区区域，也就是说，一次标准攻防的跑动距离是要超过25米的，而目前NBA的场均回合数是在104个回合左右，而这个数字，在2000年，只有场均90个回合，我认为，这多出的14个回合就是造成现代篮球传统中锋无力的最根本原因，你看起来14个回合只有350米，可是你每场多出350米的全力冲刺和攻防，对于大体重的5号位的消耗是可想而知的，我们换算一下，也即是现在这个时代的中锋每场要比00年代的中锋多跑15%的距离，多肉搏15%的时间，也就是说相同的打法，00年代的中锋打一场相当于现在这个时代的中锋打1场加1个半加时赛，消耗的增加肉眼可见。

第二个方面是中锋位置的技术层面

传统5号位的技术基本都是在三秒区周边接球，或者背打，或者切入，这种技术方式，在00年代慢节奏阵地战的阶段是有优势的，因为节奏慢，要打阵地战的成功率，一个有身材优势的大中锋在3秒区附近的威胁是十分巨大的，但是有两个弊端，一就是，你的进攻必须保证成功率，因为如果你的大中锋切入到篮下腹地了你还没有获得进攻成果的话，你被人打的反击就注定会是5防4，这种画面当年火箭打太阳的时候不知道见了多少，另一个弊端就是，你的大中锋如果在腹地落位了，你就必须得把球交到他手上，因为防守为主，每次中锋在三秒区边缘落位，而你的球没有交过去，那对于中锋来说，就是一次无效的折返跑，是白白的体力损耗，还以姚明为例，火箭当年打不过爵士，就是姚明在腹地落位以后，奥库和布则尔都可以用自己的上肢力量优势绕前防守，防止姚明接球，造成火箭低位杀器的无效消耗。在00年代这个5号位的黄金年代，这两个弊端都是5号位的致命之殇，而到了现代篮球时代，这个对5号位及其的不友好的时代里，这两个弊端就更被无限放大了，5号位落入腹地的进攻，必须打进，而如果这样的进攻打不进，那就是对强5号位球队最大的杀伤，所以这是我认为的湖人队的取胜之匙，3秒区的拦截就是约老师的阿喀琉斯之踵，但是现在的约老师是进化过后的约老师，究竟约老师能不能用这几年的磨砺，突破三秒区的拦截，也是这轮的看点。

最后衷心的祝福掘金队，也祝福约老师，在这个中锋凋零的时代，约老师确实带来了5号位的希望，作为湖蜜，如果今年的冠军不是湖人的，那我希望，这个冠军是约老师的，因为中锋在这个时代，是真的不容易！！！！！