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知乎王大帅的一篇关于詹姆斯技术的问题，我觉得挺有趣，提炼一下里面的重点。在nba知名的球星里 LBJ无对抗下的动作是最糙最丑的那一档 甚至不如很多中锋。但詹姆斯奇葩就在于他慢速的技术动作比如原地运球可能也就75分的水平，比nba最糙的糙哥稍微好一点。但他高速运动或者强对抗状态下的技术动作完成依旧是75分甚至完成度更高。这真的让人觉得匪夷所思。虽然在学习的时候丑的辣眼睛，高速行进中的转身已经成为詹姆斯的招牌杀手锏之一。

詹姆斯在高速运动状态下的身体控制能力是非常的惊人

经常看到他过了第一个人 撞开第二个人 挂着第三个人 顶着第四个人上篮打成2+1 一路下来竟然还没有丢球。还有就是他变相不降重心不减速 。

詹姆斯只看训练，我甚至觉得这家伙打不了ncaa，投篮稳定性太差了。一般职业球员的投篮训练很少有连续不进的，但lbj经常训练的时候打铁。

细致观察他的动作连贯性会发现即使在这种简单的训练中他的脚步依旧稀碎，上下肢发力的脱节让他必须用没必要的小碎步来调整出手姿态，这也是为什么他在比赛里经常走步，协调性真的差，技术动作很粗糙。

但到了比赛里被人连锤带打的时候詹姆斯反而命中率比训练时还高。你说他技术糙吧 他打成了最多了2+1（2+0）得分奔着四万去了。现在身体碾压不了别人了还是能轻松拿个三十分。用评判普通人技术是否粗糙的标准来看詹姆斯有点失真。

如何在强对抗下保持动作的完成质量可以说是高水平篮球训练最重要的环节，但詹姆斯在这方面好像就是生而知之。

詹姆斯的各种技术动作对于普通篮球爱好者来说都没什么学习的价值，硬件数值太高，学了也做不出来。关于詹姆斯训练除了常规的力量训练以外，里面加入有非常多的核心训练，也许可以解释一下詹姆斯在高对抗下出手稳定性。

大多数人正好相反 无对抗的时候动作那叫一个美 一到比赛强度上来了连球都不会运了。

这也许可以解释一下网上流传詹姆斯单挑几乎没有，还有连续单打太阳助教被防下的问题。