大体重还跑步？跳绳或者爬楼梯吧

体重也还好，缓震支撑比较重要，别一上来就穿马拉松的碳板鞋

初学者如果不上亚瑟士顶缓就买李宁赤兔吧<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/0/0/thread_0_20220731165903_s_25909_o_w_810_h_595_79234.jpg?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>

这体重不算大不用太担心膝盖问题，正常跑鞋就行了

不是平足推荐亚瑟士niumus系列，平足推荐亚瑟士k系列和GT-2000

建议别跑步，跑了的后果就是膝盖肌肉力量不够，然后软组织挫伤，然养3月，再多胖10斤。非要跑就索康尼 胜利 ，个人穿过的

160斤算不上重啊，咋楼上还有不建议跑步的… 我个人建议买索康尼坦途或者胜利

索康尼啡迅3或者胜利20，21。

这个不算大体重吧，可以考虑阿迪达斯的nmd s1

大体重不能跑步？既然不能跑步，那为啥可以跳绳或者爬楼梯

不是不可以跑步，你确定楼主可以用正确的姿势跑步吗？反而伤膝盖，倒不如爬楼梯和跳绳减脂好

跑楼梯不伤膝盖吗？我跑步挺好，有一次停电了，爬了两趟31层，膝盖都有点酸疼。跳绳就更不说了，一直跳对膝盖冲击也不小

那你自己跑步吧，非要反问。让楼主自己体验一下几种就知道了。

爬楼梯，做电梯下来<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/13/42314013/thread_42314013_20201026230808_s_3123_o_w_152_h_160_70752.jpg?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>

我之前就是<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/13/42314013/thread_42314013_20201026230808_s_3123_o_w_152_h_160_70752.jpg?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>

索康尼菁华14。PDD，500以内，当然胜利缓震更好，但超出你预算了，不过你这不算大体重，菁华应该也够了

现在173体重83kg，打算开始减脂了。预算大概500，求各位大佬推荐下有什么合适的跑鞋，小弟感激不禁

现在173体重83kg，打算开始减脂了。预算大概500，求各位大佬推荐下有什么合

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