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原文标题：Lakers rookie Jalen Hood-Schifino details his ‘plant-forward’ diet, summer workouts and more

原文作者：Jovan Buha

原文链接：https://theathletic.com/4858223/2023/09/13/jalen-hood-schifino-lakers-rookie-diet/

洛杉矶——当湖人队新秀杰伦-胡德-希菲诺在北卡罗来纳州林肯顿联合学院读高中二年级时，他做出了一个他认为对自己的健康和篮球未来都重要的决定：他改变了自己的饮食习惯。

当时16岁的他接受了“植物性饮食（plant-forward diet）”，从日常食物摄入中去除了大部分动物性产品。与纯素食者（vegan）和素食主义（vegetarian）者不同，胡德-希菲诺仍然吃某些动物性食物，包括鱼。

胡德-希菲诺的成熟、准备和纪律性——是的，还有他的饮食——是湖人队看重的特质，也是他们在2023年NBA选秀中以第17顺位选中他的部分原因。

“他确实表现得像一名职业球员，”湖人队篮球运营副总裁兼总经理罗伯-佩林卡在选秀之夜说道。“他在饮食和训练方面都领先于他的时代。这是用他的体质、他的身体来表现的。他绝对有湖人队的DNA。”

在周二“全国奶昔日”，胡德-希菲诺与演员兼喜剧演员凯文-哈特在2022年推出的植物基连锁餐厅“哈特之家（Hart House）”合作，为顾客提供食物，所有收益均捐赠给洛杉矶援助联盟。胡德-希菲诺接受了《The Athletic》采访，谈论了双方的合作关系、他的休赛期、在湖人队的休赛期训练、与勒布朗-詹姆斯的会面、作为新秀为争冠球队效力等等。

（注：为了阅读清晰明了，本采访经过编辑和精简。）

TA：你为什么与哈特之家合作？

希菲诺：我的意思是，一开始，我实际上是在TikTok上找到的哈特之家。我女朋友来看我了。我本人和我的饮食方式就是这样的，我在寻找某些食物的时候刚好发现了哈特之家。我过来参观了一下，确实不错。事实上，我可能连续两天去了。然后我又去了，就像我去参加选秀前试训之前一样。我喜欢这里的食物。这项服务充满活力，氛围很好。所以，是的，我喜欢哈特之家。当我有机会与他们合作时，这几乎是理所当然的。

TA：你见过凯文-哈特吗？

希菲诺：还没有。还没有。

TA：我相信你会在本赛季湖人队的比赛中看到他。

希菲诺：哦，是的，当然。希望如此，希望如此。

TA：那么，你采用“植物性饮食”习惯吗？

希菲诺：是的，这种饮食习惯使我主要进食植物。我仍然会喜欢到处吃三文鱼和各种鱼。但是，在大多数情况下，我会尽量严格遵守这种饮食习惯。

TA：这种饮食习惯已经持续多久了？

希菲诺：我会说，我在高中二年级的时候就开始戒肉了，但我去年在大学里才严格要求它。

TA：在与湖人队交谈时，他们提到你对饮食的认真态度给他们留下了深刻的印象。

希菲诺：100％如此。

TA：你是否注意到你的能量或恢复方式有任何变化？

希菲诺：是的，这就是我想沿用这种饮食习惯的原因。我想尝试一下，看看感觉如何。然后，仅仅坚持了几周后，我开始察觉到我的恢复方式和球场上的能量发生了巨大的变化。所以我肯定会说这种饮食习惯让我感觉非常好。

TA：距离你被选中已经过去了大约10周。这个休赛期对你来说怎么样？

希菲诺：我的意思是，老实说，这非常好。我想只是因为我现在能够在训练馆里，终于能够专注于主要的事情。显然，在选秀前试训的时候做着不同的事情，你会在商业方面、篮球方面遇到很多事情。所以，我认为现在就是每天变得更好并努力看到进步。

TA：整个休赛期你一天一般是怎么度过的？你的日程安排是什么？

希菲诺：进入训练馆，接受治疗，进入举重室，上场训练，补充每日维生素。现在，我们几乎每个人都在训练馆。所以，现在我们已经能够进行3对3、4对4、5对5的比赛。因此，是的，这很棒。

TA：你如何评价你的夏季联赛表现和经历？

希菲诺：这是一段很好的经历，我认为这是一个很好的起点。我在夏季联赛中学到了很多东西，并且觉得每场比赛我都变得更好了。真的，老实说，走出去并努力去适应，在比赛中扮演不同的角色，面对不同的情况。所以，我认为，总体来说，这是相当不错的。

TA：在你被选中后，你就公开表示需要提高你的三分球命中率。今年夏天对此的重视程度有多大？你取得了多少进步？

希菲诺：我觉得我已经取得了很大的进步。我每天都在训练馆投很多三分，锻炼我的步法、姿势、动作和一切，让一切变得锐利起来。这当然是我每天都在努力攻坚的一个重点。

TA：你在训练馆中与哪些教练合作最密切？

希菲诺：对我来说，主要的合作者是JD（杜波依斯）。我也和菲尔-汉迪一起合作过。

TA：有一段关于几名双向球员谈论他们第一次见到勒布朗的视频。你还记得今年夏天第一次见到勒布朗吗？那次互动是什么样的？

希菲诺：是的，我遇见了他。这是最近的事，大概在几周前。我们当时正在训练，他在我之前训练的。我在他后面训练，我刚上了球场，他走到我面前说：“嗨。”这是我们第一次见面，所以他拍了拍我，问我现在怎么样以及很多事情，确实如此。

TA：你和其他队友的关系怎么样？你与谁开始并建立了联系？

希菲诺：我想说的是所有的人，真的。所有在那里的人，所有的年轻球员，所有在那里的老将，我们都在交往。这是伟大的共鸣，伟大的能量。我想这就是作为一个新秀你能要求的一切，尤其是来到了一个你不太了解的环境，拥有志同道合的老将和教练，我认为这一切都很好。

TA：作为一名新秀，来到一支争冠队是什么感觉？有些新秀加入乐透队，他们可能会打得更多一些，但明年你将有机会争夺冠军。

希菲诺：我，我自己，是一名争强好胜的球员，我喜欢获胜。因此，为一支重装上阵并有机会在新赛季夺冠的球队效力，我认为这很棒。就像我说的，我日复一日地接受训练，向那里的队友、教练组学习，并且获得很多经验。我认为这将是美好的一年，而且会很有趣。

TA：搬到洛杉矶后你适应得如何？通过这样的活动融入社区如何帮助你适应环境？

希菲诺：是的，到目前为止一切都很好，感到了很棒的共鸣。显然，我一直在训练馆训练。但我认为能够做这样的事情——与社区建立联系并做各种各样的事情就是我所热衷的。我一直是一个喜欢回馈社区的人，我热爱社区。所以，对于我来说，能够这么早做到这一点，我认为社区只会变得更好。我以后也能够更多地做这样的事情。