有没有可能是你更圆润了<img src="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/0/0/thread_0_20220705070937_s_922031_o_w_308_h_308_46617.jpg?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>

体重上来是真的，我现在145斤，身高176 177那样。

反正现在感觉真踢不下去了。

这不是你身体退化了，是你长胖了，参考阿扎尔光速下滑。[奸笑][奸笑][奸笑]

主要问题是上班<img src="https://i2.hoopchina.com.cn/newsPost/rc-upload-1698227580825-7/1698298583232-8929b512.jpg?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>

就这我平时还锻炼呢，但是上场之后感觉人都废了。

我算了一下，我近半年多几乎没咋踢球，胖了18斤，上场直接拉夸了。

咱身高差不多，比你重二十斤

你这体重其实不算重，主要是体能下滑了

连着踢了七八天？！<img src="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/0/0/thread_0_20221206084546_s_345211_o_w_1098_h_1080_62982.jpg?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>

年轻真好<img src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/111111/thread_111111_20220527134517_s_10151_w_196_h_172_66941.jpg?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>

现在只是体重和生活节奏变化带来不同，一下子还不习惯，等你28，32，36的时候再分别感受突然下降一档<img src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/525/42545525/thread_42545525_20220406001715_s_658_w_50_h_50_89978.png?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>

办公室坐两年，亚健康的问题很多的，体重上来也会影响

我上班两年没怎么运动，体重涨了不少，球场上就变得迟钝了，后来一直健身重新瘦下来了，就觉得健身比足球更好玩。<img src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/525/42545525/thread_42545525_20220406001715_s_658_w_50_h_50_89978.png?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>

我高中到大学毕业隔了四年没踢球，重新上球场后短短两个月内，一次腹股沟拉伤，一次腰间盘突出，中学踢了六年没受过一次伤 研究生开学后又没时间踢球了<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/268/27421268/thread_27421268_20220317112134_s_101479_w_855_h_861_74144.jpg?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>

啥也不是，就是缺乏锻炼！ 我半年前又开始踢球，第一场踢感觉肺都快烧着了，腿沉的抬不起脚。 现在每周踢一次还感觉意犹未尽～ 你这就是缺乏锻炼，得先恢复体能…

工作之后 运动量降低 体能下滑 身体素质下降

昨天晚上去踢夜场，踢完感觉膝盖疼，平时我也锻炼呀。

昨天晚上去踢夜场，踢完感觉膝盖疼，平时我也锻炼呀。

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