<p>健过身的给个建议呗</p><p><img src="https://i5.hoopchina.com.cn/newsPost/rc-upload-1675820196123-23/1675859274837-79ffea02.webp"/></p>

<p>话说我120kg需要做力量吗  我纯纯有氧加部分力量会不会好点  我感觉我做力量的时间比有氧多</p>

<p>练个五年能练出来就可以烧香了</p>

<p>这靠天赋的没天赋你10年都不行</p>

<p>这个贼帅  目前在减重  减重后需要上科技吗</p><div><center class="hupu-img"  data-origin="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/464/105976464/thread_105976464_20231207224608_s_502942_o_w_1080_h_1350_29949.jpg?x-oss-process=image/format,png"  data_url="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/464/105976464/thread_105976464_20231207224608_s_502942_o_w_1080_h_1350_29949.jpg?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png"  src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/464/105976464/thread_105976464_20231207224608_s_502942_o_w_1080_h_1350_29949.jpg?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60"  ></center></div><div><center class="hupu-img"  data-origin="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/464/105976464/thread_105976464_20231207224608_s_3578649_o_w_3072_h_4096_28848.jpg?x-oss-process=image/format,png"  data_url="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/464/105976464/thread_105976464_20231207224608_s_3578649_o_w_3072_h_4096_28848.jpg?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png"  src="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/464/105976464/thread_105976464_20231207224608_s_3578649_o_w_3072_h_4096_28848.jpg?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60"  ></center></div>

这个贼帅  目前在减重  减重后需要上科技吗

练成这样需要多久

夏情不在我

JRs觉得健身后的体型有哪些变化？

<p>这个贼帅  目前在减重  减重后需要上科技吗</p><div class="slate-image" style="margin:0 auto"><p><img data-origin="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/464/105976464/thread_105976464_20231207224608_s_502942_o_w_1080_h_1350_29949.jpg" src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/464/105976464/thread_105976464_20231207224608_s_502942_o_w_1080_h_1350_29949.jpg"></p></div><div class="slate-image" style="margin:0 auto"><p><img data-origin="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/464/105976464/thread_105976464_20231207224608_s_3578649_o_w_3072_h_4096_28848.jpg" src="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/464/105976464/thread_105976464_20231207224608_s_3578649_o_w_3072_h_4096_28848.jpg"></p></div>

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