挺流畅的，感觉发力也可以啊，不用改吧。<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/0/0/thread_0_20220731165903_s_25909_o_w_810_h_595_79234.jpg"/>

没屈髋，对膝关节不太好。

近点还行，三分线里一步勉强能投，三分线根本就投不到

不是，你想像后面有一堵墙，保持腰和核心绷紧，微屈膝，然后屁股向后移动去顶墙，感受到大腿后侧绷紧，大概就是这样<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/0/0/thread_0_20220731165903_s_25909_o_w_810_h_595_79234.jpg"/>

投篮准备动作投篮辅助手有点太靠下了，起球投篮的时候就在上面了，个人觉得会影响出手速度，也可能会影响出手发力（视频中罚篮倒没影响到发力）

太意识流了，我理解不了<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/268/27421268/thread_27421268_20220317112134_s_101479_w_855_h_861_74144.jpg?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>

虎扑体育网

全部回复