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前言：他曾经是猛龙队中不起眼的小角色，连买一双球鞋都囊中羞涩，但他却凭借着自己的努力让自己成为了目前快船四巨头身边最不可或缺的板凳匪徒——诺曼-鲍威尔，这个职业生涯堪称传奇的“小角色”，在一次次的交易和阵容变动中不断寻找着自己的定位，而现在，他正享受着自己在快船的成功，本文摘自洛杉矶时报的记者Andrew Greif的专栏，他将为我们讲述诺曼-鲍威尔不断成为联盟最强第六人的故事。

今年5月，诺曼-鲍威尔在意大利阿马尔菲海岸庆祝了自己的30岁生日，并在网上发布了自己在广场和私人船只上的照片。

7月，当快船后卫在希腊继续他的假期旅行时，他的旅行既是度假，也是特训。

在雅典之外，他在著名的奥林匹亚科斯俱乐部的主场进行训练。

在克里特岛，鲍威尔和快船助教Shaun Fein找到了一个小健身房进行训练。一些当地的孩子在场边观看他们的特训，后来还要到了签名。

在他们的下一站米科诺斯，他们的计划遇到了障碍：他们当天预定的室内球场已经没有了，而且在短时间内，类似的室内场馆选择也很少。鲍威尔本可以去找朋友，去喝冰镇啤酒，去爱琴海游玩。但相反，这位NBA资源最丰富的球队的球员在接下来的45分钟里，在岛上的足球场附近的户外球场上，在阳光下练习了持球和传球。

Fein说：“球筐没有网，边缘都生锈了。”“这种情况可不太好，但我们还是做到了。”

鲍威尔以此为自己职业生涯的常态。这位身高6尺3寸的后卫在他参加选秀的那一年一直坚持到第46顺位才听到自己的名字，他发誓以后永远不要让自己被超越，在米科诺斯的训练贯穿了他在圣地亚哥东部的全部的童年，在那里他模仿他在记录迈克尔-乔丹和科比-布莱恩特的录像带上看到的动作，这些动作是他在一家酒店后面不起眼的水泥地上练的。

对鲍威尔来说，“理解磨砺（Understand The Grind）”是他的前臂纹身，也是他的生活方式服饰品牌，更是一种严肃的生活方式。除了A.J.Diggs（前NBA球队助教，鲍威尔的私人教练），鲍威尔还会定期向心理表现教练David Nurse咨询。

这种刻苦的训练在2019年为鲍威尔赢得了总冠军，当时鲍威尔效力于多伦多猛龙，两年后，他得到了一份价值9000万美元的稳定合同。

但它并不总能带来内心的平静。

“我一直觉得我为自己设定了一个标准，在赛季结束时，在一个高标准之上，每年我都觉得我有更多的机会在我的球队角色中成长，在我想要的职业生涯的前进的道路上成长，以及我如何看待自己作为一名球员，”鲍威尔说。“但这并不总是与球队的发展方向或球队的构建方式相一致。

“我发现自己回头看的时候，好像在用头撞墙，感到心烦意乱，因为我觉得自己应该在哪里，或者我可以在哪里，或者我知道我在哪里，我在和自己抗争，或者和现状抗争，并试图改变它。”

这个休赛期，他决定改变自己——他的观点，他的视角。

在《四大协议》、《当下的力量》和《障碍就是道路》这几本书中，他找到了帮助他活在当下的精神食粮。在阅读《每日斯多葛派》(The Daily Stoic)时，他发现了一种与自己的生活哲学相辅相成的东西，使他更容易接受自我批评，并能够脱离当下的烦躁情绪。通过与Nurse和Diggs的谈话，他评估了自己的思想。

在这一切中，鲍威尔找到了他的生活新准则：对“接受”有更大的宽容度，鲍威尔说，“接受我不能控制的事情，控制我能控制的事情。”

鲍威尔说，那些表现糟糕的夜晚常常让他“在脑海中纠结，对自己说‘我能做得更好’，但这给自己施加了过度的压力。今年我想，好吧，我可以去分析它，可以去谈论它，可以更深刻的感知我的感受，但在一天结束的时候，这些都翻篇了。”

鲍威尔称自己现在不那么情绪化了，他补充说：“让错误过去，从一种超然的角度进行学习，我认为这真的帮助我在当下能够保持心态的稳定和平衡。”

虽然裁判的吹罚仍然让他很恼火。但Fein曾经看到这样的时刻持续了三回合，这在很大程度上分散了鲍威尔的注意力，现在他看到鲍威尔在一个回合内就缓过来了。周五，在对阵灰熊的比赛中，鲍威尔在第四节被吹犯规后的沮丧情绪在球过半场时就消失了，因为鲍威尔在接下来的回合中投中了一记三分，为突然变得紧张的比赛局势增加了缓冲。

一个更有目的性的鲍威尔已经证明了自己是一个更有效率的得分后卫，反过来，这也帮助快船成为了比赛季开始时更强大的总冠军竞争者。

鲍威尔每个赛季都以慢热的开局而闻名，但本赛季他在10月份就立即进入了状态，并将这种状态延续到了1月份。在周一战胜迈阿密热火的比赛中，快船将战绩提升至20胜12负，他在三分线内的投篮命中率为55.4%（他职业生涯的平均命中率为52.5%），三分线外的投篮命中率为44.9%，远高于他职业生涯39%的外线投篮命中率。

他的使用率是自2019年以来的最低水平，但他把握机会的能力却很有价值：12月，鲍威尔场均触球得分为0.534分，在301名场均触球至少20次的球员中排名第五。

虽然鲍威尔没有进入首发阵容，但伦纳德和保罗-乔治是仅有的比他在“关键时刻”上场时间更多的队友，这表明了主教练教练泰伦-卢对他的信任，快船在他出战的37分钟关键时刻里得分超过了对手26分，这是全队最高的。

“我喜欢他带来的东西，”泰伦-卢说。

鲍威尔的强势开局得益于他不仅在自己身上找到了清晰的思路，而且在快船的球队计划中找到了清晰的定位。虽然关于快船可能交易他到费城76人以得到詹姆斯-哈登的谣言在整个夏天都甚嚣尘上，但他在休赛期还是为替补的角色做好了准备。这与2022年形成了鲜明对比，当时他在新赛季的第一天就表示，他的目标是成为球队的首发球员并第一次入选全明星，结果两者都没有实现。上个赛季，伦纳德和乔治的受伤改变了鲍威尔的球队角色，有时是在很短的时间内，他刚刚开始找到自己作为球队第六人的舒适的状态，就突然在某个晚上成为首发球员——从球队比赛计划中的配角转变为一个承担得分责任的人。

鲍威尔说，他越来越关注自己的精神状态，这是对他整个职业生涯都有的感受的反应，而不仅仅是上个赛季。他永远相信自己与联盟的领军人物在同一个层次，但当他不是快船的核心时，他也不会质疑自己的方法或期望。

“我想要伦纳德、PG、威斯布鲁克、詹姆斯-哈登在他们的职业生涯中积累的荣誉和其他东西，我认为自己就是那样的球员，”鲍威尔说。“我付出了这样的努力，我觉得我已经在我的职业生涯中展示了我可以处理这种任务，他们一直是那种每晚都能发挥出色的球员，他们负责做出决定，他们是球队的焦点。”

但是，鲍威尔后来补充说，“今年球队的组建方式和我们所做的动作，让我退后了一步，不再因为我的球队角色不是我想要的，或者是我想要的，或者我如何看待自己而感到沮丧，并学会接受球队的建设方式，球队的目标和我们必须做的事情。”

“我所做的一切都是为了赢得比赛，为了球队的更大利益而牺牲自己。我一直都是这样。”

为了让这些角色球员在四名未来的名人堂成员周围发挥作用，每个快船球员都必须重新评估他们的位置，包括四巨头本身。拉塞尔-威斯布鲁克最终失去了他的首发位置，由于他与哈登之间的兼容问题，这个位置被特伦斯-曼恩取代。在谈到哈登角色的变化时，鲍威尔和Fein关注的是哈登的挡拆威胁会如何让对手的防守产生倾斜。对于鲍威尔来说，他利用运球来发动进攻调动防守的机会更少了。这位身高6尺3寸的后卫可能不再像以前一样能更多的持球杀入禁区，不再利用他6尺10寸的臂展和与生俱来的天赋来制造接触来制造犯规。

上个赛季，他24%的投篮都在离篮筐3英尺的范围内，但这个赛季，这一比例已经减半。上赛季，他每百回合罚球8.7次，本赛季是4.5次。

但他有了更多的无球机会，要么是接球投篮，要么顺下突破防守，或是在三分线附近二次处理球。除了近42%的三分球命中率外，他还投进了46%的接球投三分球。教练们还认为，在冠军时刻的大心脏是鲍威尔的另一个优势。

通过接受球队角色改变的必然性，鲍威尔在面对更多的无球机会时做好了准备，或者是接球投篮，或者是在三分线附近突破防守球员，教练认为这是他的一种优势。

Fein说：“我认为这将帮助他今年获得更多的空位投篮机会，我认为他今年的三分命中率将达到45-47%。”“他说，‘是的，。’我认为他已经接受了这一点，并朝着正确的方向前进。”

Fein的预测很有先见之明。加上鲍威尔近45%的三分命中率，他的接球投三分命中率接近47%。

泰伦-卢曾是他所在的高中和大学球队中最好的球员，但他后来成为了联盟中的角色球员，他能理解鲍威尔的自信和每晚的球队角色之间的差距。主教练需要有远大抱负的球员。然而，在这个赛季，当快船几乎全力以赴冲击球队的第一个总冠军时，泰伦-卢需要那些能看到更大的前景的球员——并且明白在任何一个特定的夜晚，他们仍然可以在球队中发挥重要的作用。

“作为一名球员，你总是想变得更好，你总是想为自己设定目标，然后当你面对一支试图找到赢得总冠军的方法的出色球队时，有时事情并不像他们想的那样发展，”泰伦-卢说。“现在，你是一个比曼恩更好的进攻球员吗？是的，你当然是。”但这真的更合适吗？”

“所以，这是最重要的。我们知道鲍威尔去年在季后赛中得了42分。我们知道他手感火热时无所不能，而现在所有的这些都是他不会感到沮丧的事情，尤其是当你试图赢得总冠军的时候。”

即使对于像鲍威尔这样在身体和精神上都很用心的人来说，进步也并不总是线性的。12月初，球队从萨克拉门托和旧金山回来后，泰伦-卢注意到鲍威尔有点心不在焉，要求去他的办公室里谈谈。

当被要求回忆他当时的状态时，泰伦-卢说：“当其他队员在传球时忽视你时，你不应该感到沮丧。”“当你没有得到投篮机会时，你也不应该感到沮丧，不同的比赛有不同的机会和不同的事情，所以所以你不可能立马成为球队的核心，也不可能生气地坐在替补席上——就因为你的队友忽视了你？我说了没人是故意的。我说，所以你不能让这些东西让你分心，让你游离于比赛之外。“

“我们谈过之后，他在比赛开始前走进办公室，说，‘伙计，泰伦-卢，谢谢你。我需要这样的提点。’”

鲍威尔为自己能接受主教练的指导而感到自豪。尽管如此，他本赛季最具影响力的”对话“是他每天对自己的反思，以确定他能控制什么，不能控制什么，他自己称之为“自我消化”。他知道有些日子是迷人的。有些则还需要磨练。他觉得自己能更好地应对任何情况。