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很肯定的告诉你，回避依恋者根本不需要你去挽留，更不需要你天天和他说我爱你，更不需要你掏心掏肺的倾尽所有。他们只需要一样东西，就是你要有一颗猎人般的耐心。

首先我衷心的建议你们，要远离回避型，不是他们不好，而是很有可能会伤你伤得很深。当然了，如果你实在是离不开他或者想要征服他，那继续往下听。

如果想和回避重新在一起，那你一定要了解这种依恋性格的成因和表现，这样才能更快更高效的挽留，与他们更好的相处。所以这条视频是关于回避与焦虑的互相救赎的技巧，你一定要牢牢记住，一定要会让你受益无穷，别忘了点赞收藏，反复琢磨。

很多焦虑者在想要挽留回避时，他们会有这样的担心，如果我主动去找他，会不会显得我太卑微了，我们和好之后，还能回到之前那样吗？他会不会不珍惜我，看不起我了？这样会不会显得我很掉价？

担心多了，催化了焦虑情绪，于是很多焦虑者开始在网上找各种各样的文章、视频，那有些博主说的可能是准的，也有些博主说的可能是不准的，然后用看到的那些也不知道靠不靠谱的方法去求和，说一些以退为进的话，实则无形中还是给了回避型压力。

甚至自我感觉良好，认为自己又卑微又体贴，最后因为得不到对方的回应，又开始情绪化，给回避型再施加压力，最终还是失败了，而且回避也被逼的头也不回的离开了。

那接下来我跟你们具体聊聊，在挽留回避的时候，该如何保持自己的高价值，不跪舔，不卑微，有尊严，有底线。低位复合的意思是，放下自己的原则和底线，甚至是尊严，只为乞求对方回到自己身边。

这一系列的操作，其实你只要仔细想想就能知道，低位和复合他其实是相悖的事，特别是在回避身上更是如此，因为回避这种慕强的性格，很难因为你的妥协就答应你的求和，只会对你越来越排斥，越来越看不起，最后你在他心里留不下一丝的好印象。

而我采取的回避复合的招数是，不挽留，以不变应万变，为什么呢？分手后回避本来就是会自发的想起你的好，只要你跟他回归到某种程度上的距离感，他就会去淡化你们之间的不矛盾、不愉快，而想起一些美好的记忆。

那这个时候他就会自动的想起你，而且回避的优点就是爱憎分明，他永远爱你的优点，不会因为你的某些错误就可以忽视，认为你一无是处，出于这种对你的优点的认可，他也会慢慢的认可你，直至认可你们的关系，这一招可以说完全做到了以退位进，高位复合。

那具体该怎么做呢？首先第一步复盘，复盘一定是分析问题为中心，他曾经对我表达过什么不满，我一一改正了吗？他最喜欢我哪些点？我又有什么特质非常吸引他，并且是别人不可取代的，然后经过什么事，让我们的感情更加亲密，又经过什么事，让我们的关系变得更加疏离，为了复合，我做了哪些事情，哪些是合理的，哪些不合理。

第二步，低需求，低情绪，回避依恋者超吃这一套，你越不爱他，他就越沉迷，所以在重新搞定回避型的过程当中，给对方高价值，又对对方没要求，没有压迫感，这是非常重要的一步。

低情绪则是塑造一个情绪稳定的成熟形象，还是老话，回避型慕强，情绪越稳定的人，越证明自己的生活经验丰富，处理过的困难更多，回避很需要一个稳定能量，给自己源源不断提供的情绪需求。

第三步，态度暧昧多试探。我这里说的暧昧啊，不是让你言语暧昧，边界感不清晰，而是让你不主动，不拒绝。

你不能表现出一副非他不可，一直等下去的态度，那对方就会觉得你低价值，轻轻松松拿捏了你。你一定要让他摸不清你到底是怎么想的，纠结的猜来猜去。

而试探就更简单了，言语上的小小试探他对之前的感情看法，你们之间的关系，只要不触发他的回避系统，这样的行为是能够加深他对你的感情和愧疚的，更容易推进和好进程。

大家也不用刻意妖魔化回避，回避本质上其实也是渴望被爱，也是值得被爱的，体验爱和亲密，可以让他成为一个更丰富、更勇敢的人。