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这个号是哈登大学时候注册的，也算是证明自己是哈登老球迷的一个标志，哈登的球在火箭期间看得多，这几年被纳什和猪头恶心到了相对看的少一点，所以单纯印象流谈谈哈登防守的基本情况，包括优劣势和历史变化，也算是给队密一点背景扫盲。

先说历史情况：

一、雷霆时期：

那只球队在防守上的特点是：

1.全队身体硬件条件极好，选材非常看重臂展导致球队人均长臂猿且年轻，威少、军刀、阿杜、伊巴卡、萝卜都是顶级臂展，以至于哈登这个级别的臂展都不明显。

2.球队纯粹的防守工兵占比极大：萝卜、军刀、帕金斯这样的基本连喂饭都喂不进，但防守上就是什么屁股都能擦

所以代价是什么？代价就是进攻核心对防守的纪律性塑造上基本是空白，那段时间雷霆出品的新秀从三少到雷吉、梅诺，防守上基本都是一个毛病：纯天然完全靠直觉，没有一点防守体系意识，具体来看就是：

1.不会轮转补位，对手两次挡拆空切后就不知道自己该对位谁，不是愣在原地就是沉低位ob

2.一对一只会赌博式抢断，以致防守一旦失败就是半送分

3.不会对症下药，防谁的策略都一样，无论对面是库里这样的神射手还是罗斯这样的裸突怪，都是靠近摸一把，摸不到就送。

当时的哈登防守上基本就是这个缩影，但由于定位是替补尖刀，所以在体力上的缺点还不明显，加上年轻以及体重还没上量，基本还没暴露太多问题，除了总决赛被迫给热火兑子以外算中规中矩。

二、火箭时期

主要分两个阶段：冰箱和小JB；德帅和布帅

第一个阶段就是灾难，也是现在哈登防守差刻板印象的最大来由，这两个阶段由于教练水平菜（麦克海尔）和经验菜（麦克海尔和小JB），球队根本没有防守体系（其实进攻体系也没有，著名的XJBT），球队防守完全靠队员自带的默认状态，没有统一协调。

事实上，防守是最需要教练协调和调教的，因为除了莱纳德这种天赋异禀，自己就能一防到五的巨星以外，每个球员必然有自己的优势和劣势，受体型体力、身体硬件和意识经验的限制，你擅长追防小个就会被重坦摩擦，小防大坚如磐石就得牺牲挡拆挤过的灵活性，满场狂奔进攻就要叉腰偷懒减少单打，这是人类身体极限决定的，除非裁判帮忙否则没人能破例。

而且，进攻看的是长处，重要的是你比别人强在哪里（体能、准星、意识）防守看的是短板，对手找的是突破口，门门60分远高于有一门20分的偏科生，而且一旦被选定为突破口，视觉上就会尤其难看。

因此，第一段里雷霆新秀的缺陷在哈登身上全面爆发：

眼神防守。增重后仍然保持原有防守习惯，于是原来将将能防住或限制住的现在只能目送；

梦游。整个球队都没有防守体系，常常出现有的球员在守联防有的在盯人、场上两个顶防流内线时中距离没人能协防；对方一打传切全队立马抓瞎

防守习惯差。举例：领防不弯腰不展臂，纯看

新的问题：体力瓶颈。由于进攻任务和上场时间的激增，哈登既没有体力也没有意愿在防守上投入，客观上甚至为了避免犯规麻烦必须躲。

第二个阶段是德帅和布帅，这里的布帅就是专职防守的助教，现在应该在鹈鹕，可以说是这个细分领域的t0级别，因此拿他和德安东尼并列谈。

这个阶段其实哈登的防守水平并没有真的质变，但教练通过调整特色的防守阵型（无限轮转），藏起哈登的短板使其不再成为突破点，同时又开发（或者是发现）了哈登在内线顶防的天赋，最终在有限的条件里实现了“扬长避短”

对于哈登的内线顶防，我偷懒引一下自己21年的原文：

防对位球员的低位背身单打一流，但综合护框、篮板保护、协防、防面框和站位上，远不足以胜任内线防守工作

哈登防对位的低位背身单打，目前联盟里能单吃他的不过瓦蓝和大帝两个，其他人几乎都吃瘪。

哈登低位防背身单打的奥义是:

1.重心低体重够，对方靠打那一下顶不开位置；

2.节奏好，能准确判断对方的背打节奏，抓出手时机准；

3.臂展长，防背身时候能在不失位情况下手一伸就刀到球。

但是防低位背身单打是低位防守里的一个子项，低位防守还包括护框、篮板保护、禁区协防等等，而内线防守比低位防守的概念还要广阔。护框和篮板保护哈登就是后卫中等水平，这个身材和弹跳放那里不可能护框好。

同时，低位背身进攻在如今NBA内线进攻戏份里面是占比很少的，差不多是屠龙技了，如今内线要么靠挡拆顺下，要么直接面框单打，或者靠篮下冲击力吃饼，这些哈登的防守都覆盖不了；内线低位背身单打几乎只有在阵地战内线大打小的时候会有内线用，而确实有内线和侧翼会在对位哈登时候用一用，然后打不动。

所以说哈登防低位背身单打好，跟哈登不可能替代正统内线防低位、防禁区不矛盾。

历史上这样的例子有没有？有很多，比如说阿尔杰弗森，防背身连姚明都吃瘪过，一边顶防一边刀球；同时阿尔杰弗森的护框非常一般，速度慢且受伤后跳不起来，以至森林狼常年内线禁区被打爆，后卫想突就突。更熟悉的海耶斯也有这个倾向，但海爷的篮板更好。

三、篮网

这阶段哈登碰到了麦帅plus版本的纳什，不但不会调教防守体系，连排轮换、制定边线球战术都弄不明白，纯纯的球队能力限制器，不提。

客观说的话，哈登这个阶段的防守变化就是正常球员生涯的规律：身体素质的下降的同时防守经验上升。具体来说就是：轮转换位大致能跑明白了，偶尔甚至能指挥一下新秀；不知该干什么的时候就缩内线，打死不跟防无球投手换防总比一步过死的体面；一对一防守能准确卡位不伸手不吃晃，突出一股子“有本事你英雄球投死我”。

然后纳什死艹把之前没怎么伤过的哈登艹到一年腿筋三次重伤，还在第三次伤后五天复出时安排五天三战场均41分钟，毁灭性地终结了哈登的巅峰期，哈登本就开始下滑的身体素质彻底跳不起来跑不快了。

四、76人

其实76人时期和网队差不多，区别就在于教练和进攻任务，猪头缺点不少，但至少是个教练，球队外线防守资源特别是防1-2号位投射型球员的人员十分充裕，好的体系下擦屁股的人员又多，所以显得防守好。

同时，在76人哈登进攻担子轻了很多（不管是主动的还是被动的），所以防守上可支配的体力多了不少。但是拜纳什所赐，腿筋的状态有一阵没一阵的，连带防守表现也一样连续性不好。

快船的球目前样本还不多，拜之前的连败所赐我看的更少，先不讲了。

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综上来说，哈登的防守水平会被印象流云球迷和黑子低估，被新球迷和最近偶尔看球的高估，而他的真实防守水平，就是一个有一门偏门副课优秀、一门主课挂科、整体中规中矩，但态度认真的普通防守球员，仅此而已。