我自己经验得除以2差不多

两个完全不一样的动作，重量压根没有参考价值<img src="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/0/0/thread_0_20220705070937_s_922031_o_w_308_h_308_46617.jpg?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>

我倒没试过极限重量 但190可以做组 下次再加点看看

光算杠铃片的话还要减自重的吗

没有腰带 不然就史密斯架做的[捂脸] 就想有个大致的比较

我自重100 因为没腰带不敢上重量 一般就蹲到70 除2的话感觉怎么有点不大对[捂脸]

我知道倒蹬的重量肯定不是实际能深蹲的重量，那么像我今天倒蹬了190公斤实际相当于深蹲多少呢？190÷1.414吗？<div><center class="hupu-img" data-origin="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/797/28455797/thread_28455797_20231015193639_s_4495341_o_w_3468_h_4624_53710.jpg?x-oss-process=image/format,png" data_url="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/797/28455797/thread_28455797_20231015193639_s_4495341_o_w_3468_h_4624_53710.jpg?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png" src="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/797/28455797/thread_28455797_20231015193639_s_4495341_o_w_3468_h_4624_53710.jpg?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" ></center></div>

我知道倒蹬的重量肯定不是实际能深蹲的重量，那么像我今天倒蹬了190公斤实际相当于

求教关于倒蹬器的重量问题

宇智波尔康

我知道倒蹬的重量肯定不是实际能深蹲的重量，那么像我今天倒蹬了190公斤实际相当于深蹲多少呢？190÷1.414吗？<div class="slate-image" style="margin:0 auto"><img data-origin="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/797/28455797/thread_28455797_20231015193639_s_4495341_o_w_3468_h_4624_53710.jpg" src="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/797/28455797/thread_28455797_20231015193639_s_4495341_o_w_3468_h_4624_53710.jpg"></div>

虎扑体育网

全部回复