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这里面有点误解，练非惯用脚，不是要练得多像惯用脚，而是练重心转换。非惯用脚再好，也不如惯用脚，所以职业的练法是先把非惯用脚练成过度用，停带传的临时工，让防守摸不清意图。糕子现在这样是真下工夫了。外旋球用外脚背，现在已经越来越少了，不是不好，是容易被预判，只能用于偷袭。