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护膝作用主要是限制膝关节过度活动。这两侧的支撑条，他是能够在你运动的时候模拟，我们的韧带，让你的韧带相对的放松一些，中间的硅胶圈是稳固你的髌骨特征，面料的压力紧紧贴合是能够防止下滑这些都做到位后，股四头肌的力量会更强，那么传递给膝盖的冲击力就会变小一点，这样的话半月板的疼痛或者其他膝盖伤引起的疼痛，将得到相对有效的控制。髌骨带是稳定髌骨不要过分往下，而摩擦到你髌骨下方的组织，跳绳、下台阶，或者下坡时，因为髌骨受重力影响会向下挤压髌韧带导致疼痛，正常人股四头肌力量够能拉住髌骨不让它过度向下挤压髌韧带，但很多人的股四头肌力量不够，带上髌骨带就可以让髌骨处在高位，不去挤压髌韧带。需要注意的是，上坡路段不要使用护膝或者髌骨带，那样反而会更吃力所以，髌骨带是为了让髌骨不碰到下方，而护膝是给你提供支撑力和增加股四头肌的压力，膝关节本身不好，力量不足的，可以配合使用护膝，这就是他们的区别。