确实没这个词，更没有上下步的变形soma步。不管什么步都是统称两步上篮，就是合球时落地那单脚一步再加踏出去的单脚一步，万变不离其宗都是在这个大框架，以前确实没那么多词

玛德，以前04年刚开始的时候，我用上下步，教我打球的同学说这种是走步，说重心脚动了，后来我就没用过。不过确实以前是没什么会这样

不一直都是合球后落地的那只脚是中枢脚？中枢脚抬起后就不能落地了？

看看大梦的脚步<img src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/525/42545525/thread_42545525_20220406001715_s_658_w_50_h_50_89978.png"/>

上下步不是一直都有吗？0步就是对规则的研究细化，只不过一部分人抵触接受新鲜事物而已，和老没有关系，司马步就是走步，没啥好说的，这里是虎扑又不是抖音，咋还有人看不明白这些骂？

真能扯，上下步乔丹大梦都有用过，你在这当起老师来了

端着球跑 罚球十几秒 <img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/441/31767441/thread_31767441_20201129142908_s_10168_o_w_65_h_65_1600.gif"/>

我特意看了上下步解释，其实我们打球时代这个类型动作非常常用，特别是打内线。不就是确定一只脚为中轴脚，另一只脚在中轴脚不动情况下自由移动，要出球时在非中轴脚起步落地后中轴脚再动。这个动作以前看了那么多比赛出现的频率肯定很高，我们都说做脚步或者被打，真没印象有解说说是上下步过的，而且上下步更夸张，我见是两步启动两只脚同时离地等于跳步两次了。

咱们国内教的都是FIBA的世界篮球规则，90年代后NBA篮球的规则细节变化太大，和FIBA的区别也越来越远了。

一步急停，两只脚都可以当中枢脚，两步急停，前停的那只脚是中枢脚，规则的确变了，看不懂现在的，只能用老规则约束自己

现在都012 我就奇怪为什么不是123

以前是电视直播，播完就过了，一次性买卖。 现在网络发达，一个瞬间剪出来到处发，让人印象深刻。

张伯伦说过，在他那个年代，都是NBA改规则限制他发挥，八九十年代以后，变成NBA改规则造星了

你看奥拉朱旺，王治郅，这些中锋，还有科比都有上下步

扯淡么，我看98总决赛斯托克顿翻腕就不少

nba最成功的一步棋就是造星，创造大量财富

你告诉我上世纪90年代哪来的上下步的说法。。。。。。。。

我们那个年月，是没有上下步的叫法的，似乎是2000年以后，有了这个说法，但好像是叫欧洲步。至于现在的SOMA步，只能说是篮球越来越像表演进化了。

把规则原文看看就会明白啦，17年规则修改后，规则告诉你是两步内合法同时修改了第一步的判定点，即以前的判定为第一步的点现在不再记为第一步了，但很多人还是习惯以之前判定第一步的点开始数步数，所以把以前判定为第一步的点称为第0步，接着再数12。所以才有了数012上篮，这样总步数控制在两步内合法，123显然是超过了规定的两步内那就是走步了，所以持球点的控制不同会直接影响你是012上篮还是123上篮，一个合法一个走步。

求问各位懂球帝介绍，以前我们打球那时就没什么上下步、soma步、第零步的说法，走不走步判别就很简单，合球那步开始（那不就算第一步了）然后一共走两步后第二步那只脚必需单脚起跳出球了。现在我见有走超过三步上篮的，走了两步再合球两脚起跳的，最夸张走了两步停了又以一只脚为中轴脚再走一步起跳出球的。我对现在的情况很不理解，近十年篮球规则是变松了那么多，还是现在的人对脚部交代越来越不重视导致的

求问各位懂球帝介绍，以前我们打球那时就没什么上下步、soma步、第零步的说法，走

现代篮球变了还是我老了，以前就只有三步上篮说法的

可里昂尼

民间篮球，氛围十足，很有代入感

求问各位懂球帝介绍，以前我们打球那时就没什么上下步、soma步、第零步的说法，走不走步判别就很简单，合球那步开始（那不就算第一步了）然后一共走两步后第二步那只脚必需单脚起跳出球了。现在我见有走超过三步上篮的，走了两步再合球两脚起跳的，最夸张走了两步停了又以一只脚为中轴脚再走一步起跳出球的。我对现在的情况很不理解，近十年篮球规则是变松了那么多，还是现在的人对脚部交代越来越不重视导致的

虎扑体育网

这些回复亮了