虎扑体育网

各位JRS大家好，第一次有关于脚长和鞋内长的疑问是好多年前了，当然那个时候还是以去线下店买鞋为主，如果感觉不合适就可以继续试鞋，直到尺码合适。

直到再次遇到这个问题是今年的四月，我阔别多年又一次买足球鞋，上一双足球鞋还是在大学的时候买的。（平时因为足球没有组织，都是在打篮球，篮球鞋买得多了，尺码也拿捏得准。）我个人几乎只穿Nike的鞋子，别的品牌只能说几年偶尔买一双，所以还是针对Nike的尺码比较有把握。

首先是先说说自己的脚长，我的脚长我自己测过好几次，用的方法也不一样，有脚后跟贴墙、直接画脚轮廓、以及最后我在网上买了一个“量脚器”，最后才感觉测得比较准。

最后测出我的右脚比左脚要长一点点，我是标准的埃及脚，穿着精英袜的长度是291mm，脚宽我没具体量过，因为几乎没碰到过两边夹脚的问题。

回到脚长和鞋内长上，已知穿精英袜脚长是291mm，对比我最常购买Nike的鞋码可以得知，45.5码内长为295mm，46码内长为300mm，而在实际选购的过程中，篮球鞋我一直都是买46码，也就是内长300mm，近几年买的有ZoomRize1、ZoomGTJump1、LBJ20、LBJ21，还有大家说的比较尺码偏小的AJ35low，我也是买的46码，并且穿着合适。

到了这次我准备买足球鞋，按照常规的说法脚长291mm应该选择JP码295也就是内长295mm是比较合适的，这次我选择的足球鞋款是ZoomMercurialVapor15ProTF，为了以防万一，在网购时我还是购买了45.5码和46码两双来试试大小，对比之后发现45.5码也就是内长295mm的那双有顶大脚趾的情况，而46码内长300mm的那双穿着比较舒适。

我这就产生了针对内长疑问，所以我专门把45.5码和46码的足球鞋鞋垫拿出测量长度，发现Nike鞋子的内长就等于它的鞋垫长度，45.5码鞋垫长295mm，46码鞋垫长300mm，回过头来思考，我个人认为之所以内长295mm的鞋子穿着有顶脚趾的情况是因为没考虑到脚在鞋内的时候脚后跟不可能完全贴合到鞋垫的最后端，脚后跟与鞋跟位置总会有海绵填充来隔开距离，可能大概1-2mm，所以才会有291mm的脚长穿着295mm内长的鞋子会有顶大脚趾的情况出现，而穿300mm内长的鞋子会比较合适，大家以后买篮球鞋和足球鞋可以试着穿着精英袜测量脚长+10mm后向下取整作为参考。

当然这完全可能属于我的个人情况，把我自己遇到的问题，产生的疑问以及自己的思考整理一下发到这里，给遇到类似问题的JRS一个考虑方向，以上内容可能很片面且表达不清，如果有补充以及不同见解欢迎分享！