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前几天看有朋友说碳板一无是处，净是噱头，其实不然，打球也好多年了，年轻的人确实什么鞋都穿过，脚踝也没受过大伤，那时候布鞋拖鞋，凉鞋都打过，甚至一度觉得板鞋是最舒服的，贴地容易突破，缓震也够用。

现在看看，确实年少不知身金贵，不能把年轻当挥霍身体的资本。现在历经多次伤病之后才真切体会到有双契合自己身体打发还兼具保护性的球鞋是多么幸福的事情。

先说碳板问题，穿的碳板鞋不算多。最早穿的是空袭2，但是那时候李宁的鞋子由于缓震科技问题感觉还是太笨重，不过确实做工板正，厚重感十足。而且碳板球鞋打水泥地后期很容易把鞋底刮开。后续零星也穿过，最大的感受就是对比普通球鞋，刚性太强，对腿部力量要求大，状态不好的时候很容易对身体增加负担。

不过最近把脚上的毒牙rev穿开之后，我对碳板鞋认知有新的改观，这鞋可以说是自从韧带撕裂大伤以后穿过突破加成最好的球鞋了，让我一度找到几年前年轻点的感觉。鞋子上翘的弧度很舒适，碳板长度够，运球悬浮一下，登地直接起来能一步撕开防守，这种感觉很少有其他球鞋能带的过来。当然，碳板不是万能的，首先它的球鞋构造也得适合你的打法。还有就是现在碳板球鞋普遍贵了不少，有些也是真的不值当。

再者说说球鞋鞋垫的问题，有些球鞋由于设计，或者种种原因导致球鞋性能发挥不到极致，比如我最近经常穿的毒牙rev.鞋子是好鞋，但是可能由于鞋底碳板太长，鞋底又偏薄，导致前脚掌脚底有种撕裂感，或者就是不平衡，鞋垫也超薄，每次打完球都一种腿要抽筋的感觉，但是当我把李宁的螺母鞋垫替换过去之后，我感觉这双鞋焕发了新生，减震又上了个层次，也不怎么累了。

对于鞋垫我尝试的不错，现在模糊感觉应该有十种以内。我的感受是鞋底偏薄或者长时间缓震衰减后，换了李宁的原装螺母鞋垫是最契合的。鞋底偏厚的话换上锐步的鞋垫脚感也有很大的提升。气垫鞋垫也买过几双，说实话出街通勤感觉更好，还是不建议实战，这东西很难买来原装的。还有就是脚感问题，鞋垫越厚肯定脚感越舒适，但是对突破负担也越大。而且鞋垫也是消耗品，不建议超过20/双以上，太贵了两双鞋垫都能买双鞋了，那就本末倒置买椟还珠了。

最后吐槽下塑胶拼接格子球场，确实比水泥地缓震好些的，但是耐用性真的差，还有就是防滑稀碎，打这种打球最好准备鞋底大纹路的球鞋。毕竟球鞋不防滑，在舒适你也发挥不了作用不是。