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只说现在的瓜迪奥拉流派，虽然是演进过程造就了更成熟的版本，但只提现在的版本。

体能是核心，控是手段，大白话说就是球员穿着背心测出来的不同运动频率x不同运动时长时的心跳耗氧量等属性表。

技战术体现出来的这个控，要把所有相应位置的球员，体能控制在他能承受的范围，什么阶段该主打谁，谁还能冲的动，扛多久其他人能缓过来继续以什么状态跑。

这个不是靠球员背，球员只需要了解自己，然后战术流派框定了这个大框架，很多比赛会超出范围，但是大部分都会在可控状态，只需要临时调整，或者能者多劳一下就好。个别比赛不可控，但是不影响基本盘，临时调整始终是万能药。

一开始瓜迪奥拉只是有个概念，控的多必然进攻机会多，对方进攻机会少，对方体能不可控因为局部压力是自己主动给的，所以哪个点累他也逃不了。虽然自己控自己跑的还多，但是体能相对可控，累了可以倒脚换进攻点。

逐渐这个过程变得严谨，从巴萨到拜仁到曼城前期，到曼城现在稳定下来，球员也自然可以根据这个流派选，哈兰德这么容易伤，瓜迪奥拉就能让他极大的减少受伤可能。

所以万变不离其宗，曼城的体能始终有保障，到赛季后程尤其明显，也随着版本成熟愈发明显。

瓜迪奥拉的风格除了自己的理念，更结合了高度的信息化参与，另外一个就是皇马了。